Семинары
Обучающего центра
«Анатомия»

При наличии грыж, протрузий и хронических болей в спине часто рекомендуют «закачивать» спину». Хотя на самом деле нужно восстановить функциональное движение.

Если нет движения в позвоночнике в 3х плоскостях - это негативно отразится на состоянии дисков, связок, мышц, питании и эластических свойствах фасций. О том, как со всем этим работать - будем разбирать на семинаре «Позвоночник в 3D».

СОДЕРЖАНИЕ СЕМИНАРА:

Первая половина дня - ПРИНЦИПЫ ДВИЖЕНИЯ⠀

• 4 часа подробного описания функционального движения в каждом ключевом суставе в трех плоскостях⠀
• Понимание влияния на тело в движении физических сил: инерции, силы реакции опоры и гравитации
• Что такое драйверы и зоны трансформации. И многое другое.

Такое описание системы и принципов движения человека вы не найдёте ни в одном учебнике анатомии! Именно понимание этих базовых принципов позволяет анализировать и моделировать движение! ЛЮБОЙ ваш инструмент для тренировок (пилатес, йога, силовые тренировки...) вы сможете использовать совершенно по-новому!

Вторая половина дня и второй день - ПОЗВОНОЧНИК В 3D

• Глобальная и локальная оценка движения в позвоночнике и плясе верхней конечности в 3х плоскостях.
• Взаимосвязь движений плеча с движениями в позвоночнике, ТБС и в стопе.⠀
• Стратегии мобильности позвоночника – от локального к глобальному.
• Улучшение мобильности отделов позвоночника в 2х и 3х плоскостях, интеграция в двигательную цепь для эффективной работы всего тела. Работа с компрессиями.
• Верхняя конечность. Плечелопаточный ритм. Техники для улучшения подвижности пояса верхней конечности.
• Работа с мягкими тканями для возвращения им эластичности и способности реагировать на движение и эффективно включаться под нагрузкой.
• Упражнения в 3D

Выдается сертификат обучающего центра «Анатомия»

Перед семинаром есть онлайн подготовка.

Доступ к ней выдаётся участникам за неделю до начала обучения.

СОДЕРЖАНИЕ СЕМИНАРА:

Разбор трехплоскостной функциональной биомеханики. Как работа с ТБС и ягодицами влияет на все тело:

• Почему мы не работаем с коленом, когда болит колено и причем тут ТБС и ягодицы
• Почему если пятка не совершает эверсию, ягодица НЕ включится
• Почему при недостатке разгибания в ТБС болит поясница и крестцово-подвздошное сочленение и как с этим работать
• Почему вовсе НЕ заветные разгибание/отведение/внешняя ротация критически важны для функциональной тренировки ягодиц
• Почему бессмысленно пытаться сокращать мышцы осознанно и что такое функциональность в тренировках
• Тесты, техники, упражнения в 3D для улучшения мобильности, стабильности, функциональности
• Как безопасно превратить самую плоскую ягодицу в накачанную и красивую, при этом не навредить пояснице, тазовому дну и другим важным частям тела

Выдается сертификат обучающего центра «Анатомия»

Комплексный обзор работы с телом в трех плоскостях на базе Прикладной Функциональной Науки от Gray Institute USA

СОДЕРЖАНИЕ СЕМИНАРА:

1. Как начать работу на страусе. Безопасность Польза. Противопоказания
2. Поиск баланса и вертикали. Калибровка
3. Базовые положения и движения. Отстройка
4. Три плоскости в движении и их комбинации
5. Ключевые суставы, участвующие в движении
6. Работа мышц. Эксцентрика и концентрика.
7. «Нейтраль корпуса», «провокация»
8. Мышцы кора и их работа
9. Позвоночник, нормы его движения
10. Тазобедренные суставы, нормы их движения
11. Дыхание
12. Тазовое дно и глубинная линия
13. «Фасциальное натяжение», «осевое вытяжение»
14. «Диссоциация». Практика движения под диктовку
15. Разминка и заминка – алгоритм занятия
16. Подготовительные упражнения для всех типов нагрузки – стоя, на коленях, сидя, лежа
17. Сагиттальная плоскость. Сгибания и разгибания. Поясница!
18. Фронтальная плоскость. Боковые наклоны
19. Горизонтальная плоскость. Ротации
20. Работа без рук
21. Серия упражнений с кубиками
22. Серия упражнений с роллом
23. Понятие «артикуляция». Сегментарное владение телом. Плавность. Волны
24. Импровизация
25. Речевые модули

Участники получат два сертификата:

1. Сертификат участия - сразу
2. Сертификат на право проведения тренировок - после экзамена по практике и теоретического зачета – до 3х месяцев

Стоимость экзаменации – 3500₽

Зачет по теории - устные ответы на вопросы по пройденному материалу

Экзамен по практике. 2 видео максимум по 3 минуты

1. Выполнение упражнений из методического пособия в отрепетированной связке
2. Импровизация под музыку. Качество пластики
3. Идеальное натяжение ног, контроль рук, шеи, корпуса во время исполнения
4. Способность четко делить движения на фазы, диссоциировать
5. Способность артикулировать и двигаться сегментарно

На семинаре будем разбирать:

1. Физиологию и биомеханику эффективного движения
2. Биохимию мышечной деятельности
3. Зоны ЧСС
4. Как улучшить скоростно-силовые показатели и бежать быстрее
5. Планирование нагрузок
6. Профилактика травматизма
7. И конечно же, заветные упражнения
8. После семинара у вас останется понимание:
9. над чем работать
10. куда смотреть и что делать, чтобы улучшить свои показатели
11. как бегать без травм
12. как бегать для здоровья

Семинар подходит, как для действующих тренеров и профессиональных спортсменов, так и для любителей.

Внесем ясность:

1. Почему природные способности бегуна не реализовываются?
2. Как сохранить здоровье ОДА в подготовке к марафонам?
3. Почему у вас слабые ноги не смотря на высокие результаты?
4. Почему всевозможные гаджеты, аппараты и биологические добавки не помогают?
5. И самый волнующий всех вопрос - «С пятки или с носка бежать?»

Семинар ведет Скворчевская Наталья

Авторский 2-х дневный семинар Виктории Кулик для тренеров и специалистов, работающих с детьми, а также родителей, готовых разобраться в психомоторном развитиии их детей.

• На семинаре мы разберём взаимосвязь психологического и моторного развития детей с пренатального периода до подросткового возраста
• Научимся подбирать и адаптировать упражнения в зависимости от возраста и психофизического развития ребёнка
• Разберём особенности подхода к оценке осанки и движений ребёнка для корректной работы по улучшению опорно-двигательного аппарата детей

Специальный гость семинара - психолог-дефектолог, специалист по движению Анастасия Федюкина.

Анастасия раскроет тему семинара со стороны внутреннего устройства психики ребёнка. Поможет понять важность роли наставника/родителя/тренера в отношениях и тренировочном процессе.

К семинару прилагаются методические авторские материалы:
карточки и методичка со вкладышами - подсказками для вашей эффективной работы с подрастающим поколением.

Я дважды прошла путь восстановления после родов и точно знаю, что такое дисфункция мышц тазового дна, и как вернуть себе интимное здоровье. Я прошла большое количество практик и обучений на этапе восстановления. И этими знаниями я делюсь теперь с вами.

• На семинаре вы разберёте функциональную анатомию мышц тазового дна (МТД);
• Узнаете как обнаружить МТД в своём теле;
• Узнаете, что такое дисфункция тазового дна, и какие симптомы на это указывают;
• Изучите факторы, которые провоцируют проблемы с тазовым дном;
• Узнаете на что необходимо обратить внимание, когда женщины планируют вернуться к тренировкам после родов;
• Узнаете, что должны включать в себя тренировки для женщин после родов;
• Узнаете о дополнительных стратегиях, которые помогут в тренировках на этапе восстановления;
• Отдельно разберём тему диастаза: диагностика, основы безопасного поведения, особенности тренировок;
• Узнаете подробнее про локальные тренировки мышц тазового дна: ошибки и критерии правильного выполнения упражнений.

На семинаре теория будет чередоваться с практикой, на которой вы получите основы работы на этапе восстановления МТД: техники самомассажа и упражнения.

После семинара вы поймёте, как необходимо тренировать и тренироваться на этапе восстановления женского здоровья.

Автор и преподаватель Роман Соловьев, отец дочери с ДЦП, основатель проекта «Школа ДЦП Ангел», автор книги о лечении ДЦП, физический терапевт.

«Два года поисков наиболее эффективного метода реабилитации для дочери. Затем ещё два года искал подход к другим детям. И теперь пять лет вынашиваю идею о том, как доступно поделиться опытом с другими специалистами», - Роман Соловьев.

Ввиду взаимодействия с детьми онлайн, очно и в формате выездных курсов в разных городах, дети с двигательными нарушениями стали мне понятными, привычными. Мы с ними на одной волне!

Именно лёгкость и знания позволяют объективно выставлять цели занятий, определять сильные и слабые стороны подопечного, определять его потенциал и подбирать средства так, чтобы занятия были максимально продуктивными.

Приглашаю на семинар специалистов, кто хочет научиться работать с детьми с двигательными нарушениями, а также опекунов и родителей, ведьмы будете является решающим звеном в выборе маршрута реабилитации ребенка.

В формате двухдневного семинара мы с вами:

• ✅Разберём основные проблемы и причины двигательных нарушений
• ✅Постараемся ощутить нарушения на себе
• ✅Сформируем представления об оценке ребенка. Количественные и качественные показатели
• ✅Будем пробовать ставить функциональные цели и терапевтические задачи
• ✅Научимся мотивировать ребёнка
• ✅Коснемся некоторых вопросов по взаимодействию с родителями

Как тренировать при сколиозе

Я провела базовый трёхдневный семинар «Как тренировать при сколиозе» уже 8 раз и 7 потоков онлайн-курса по сколиозу, и от прошедших их участников и других специалистов, кто прошел у моих коллег-преподавателей базовое обучение по сколиозу, постоянно получала запросы на проведение продвинутого семинара, состоящего только из практики обучения специфическим упражнениям и их интеграции в тренажёрном зале.

Поэтому решила сделать продвинутый вариант для опытных коллег:

«Как тренировать при сколиозе 2.0».

Он будет состоять только из практики🔥🔥🔥 без разбора теории классификации сколиозов и диагностики, как это есть в моём базовом трёхдневном семинаре.

Что будет:

• ✅отработаете на практике составляющие трехмерной постуральной стабильной самокоррекции и технику дыхания при сколиозе, специфические упражнения при сколиозе и их интеграцию в основные паттерны, силовые упражнения в самокоррекции для разных типов сколиоза;
• ✅научитесь составлять тренировочный план для людей со сколиозом в условиях тренажёрного зала и в условиях дома;
• ✅научитесь тренировать приглашённых пациентов со сколиозом с типом 3С (главная грудная дуга) и 4С (главная поясничная или грудопоясничная дуга).

По окончании семинара выдается Сертификат учебного центра Анатомия.

У семинара нет аналогов, ни одна школа по сколиозу не обучает специалистов, как корректно работать с людьми со сколиозом в рамках тренажёрного зала, интегрировав в тренировочный процесс научно-одобренные методики SOSORT.

Он предназначен только для специалистов ,уже прошедших одно или несколько обучений по сколиозу у следующих преподавателей:

• Мой базовый 3-х дневный семинар «Как тренировать при сколиозе»
• Базовый семинар по сколиозу Ирины Бердюгиной
• Наш с ней совместный онлайн-курс по сколиозу
• Семинар Дмитрия Горковского
• Обучения по научно-одобренным методикам SOSORT

CAFS (Gray Institute USA): ПОЛНЫЙ КУРС ПРИКЛАДНОЙ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ НАУКИ О ДВИЖЕНИИ В 3D

Двухдневный семинар на русском языке с русскоязычным преподавателем Института - Любовью Жуковской + 30 часов практического видеоконтента от Gray Institute USA (С РУССКИМИ СУБТИТРАМИ🔥), техник, упражнений, практики и теории.

• ✅ Сертификационный Курс по Прикладной Функциональной Науке CAFS (Certification in Applied Functional Science®️)
• ✅ Семинар с теорией и практикой, принципами движения в 3D. Огромное количество рабочих тестов, техник и упражнений. Все необходимые знания для работы тренера и врача
• ✅ Доступ к полному курсу профессиональных студийных онлайн материалов – около 30 часов видео, презентации, информационные файлы. Все это можно пересматривать снова и снова.

Революция сознания – именно так определяют свое состояние слушатели этого курса!

Все, что вы знали о теле и о движении человека до этого, приобретает новый смысл, систематизируется, и вы выходите на новый уровень работы с телом.

Стоимость: 600$ и 550$ ранняя оплата* (+2.5% по курсу цб на день оплаты), 250$ (у кого приобретен онлайн курс)

Особенности тренировок детей, подростков и взрослых со сколиозом, гиперкифозом и болезнью Шейермана-Мау - первый семинар подобного формата в России 🔥

Цель семинара - научить специалистов, как корректировать и развивать детей, подростков и взрослых с такой особенностью строения позвоночника согласно рекомендациям SOSORT (Международной Ассоциации по Консервативному Лечению Сколиоза).

На семинаре мы разберем строение и типы сколиозов, узнаем о классификациях научно-одобренных методик, рассмотрим специфические и развивающие упражнения.

Для лучшего понимания, как устроен внешне сколиоз и гиперкифоз, будут приглашены люди с такой особенностью строения позвоночника.

Данный семинар отличается от всех своей разработанной программой коррекционно-развивающих упражнений. На данный момент специалисты сталкиваются с нехваткой знаний, как развивать и корректировать одновременно такую категорию людей.

Многолетний опыт работы с детьми, подростками и взрослыми позволил мне разработать свою коррекционно-развивающую программу с пошаговым алгоритмом. Она способствует достижению целей и задач, поставленных в каждом конкретном случае:

• ✅ Остановить прогрессию сколиоза
• ✅ Улучшить симметрию тела
• ✅ Улучшить дыхательную функцию
• ✅ Улучшить качество жизни
• ✅ Уменьшить угол Кобба у детей и подростков
• ✅ Уменьшить уровень боли
• ✅ Улучшить психоэмоциональное состояние
• ✅ Избежать операции

После семинара специалисты смогут выстраивать коррекционно-развивающую программу исходя из индивидуальных данных человека, что позволит увеличить количество вылеченных консервативным путем людей со сколиозом.