Какие проблемы решает:
- Тренировки с детьми и подростками
- Силовой тренинг
- Функциональный тренинг
- Единоборства(Бокс, рукопашный бой)
- Восстановление после травм
- Коррекция фигуры
- Прикладные единоборства(Комбат Дзю-Дзюцу)
- Улучшение мобильности суставов
- Тренировки с проф. спортсменами
- Развитие баланса и координации движений
- Развитие общей и силовой выносливости
- Коррекция осанки
- Коррекция сколиоза
Какие инструменты использует:
- Функциональные тренировки
- Силовые тренировки
- Кардио тренировки
- 3D тренировки
- Баланс тренинг
- Дыхательные практики
- Единоборства (спортивные и прикладные)
Я закончил Московский Государственный Социально - Гуманитарный Университет. Являюсь преподавателем физической культуры и спорта.
Кандидатом в мастера спорта Дзю - Дзюцу Комбат, а так же кандидатом в мастера спорта по классическому и армейскому рукопашному бою.
Как показывает многолетний опыт, систематические тренировки и правильная, результативная методика - помогают набрать хорошую физическую форму, сбросить лишний вес, улучшить мобильность суставов, набрать мышечную массу, сделать тело более сильным и выносливым.
Очень важно! В первую очередь понять, что является для вас приоритетом и какими вы видите сами себя в будущем.
Оценю ваше физическое состояние и разработаю систему тренировок и питания, исходя из индивидуальных особенностей и поставленных целей.
Отдай спорту своё время, а взамен получи здоровье!!!
Московский Государственный Социально - Гуманитарный Университет
- Факультет физической культуры и спорта.
Повышение квалификации фитнес тренера РГУФКиС
Treners. Функциональный тренинг. Оздоровительная фитнес - технология. Георгий Ёлгин.
Treners. Плиометрика. Георгий Ёлгин.
Обучающий центр "Анатомия"
- ТБС и ягодицы. Практика тренировки в 3D. Александр Семёнов.
- Стопы. Техники и упражнения в 3D. Александр Семёнов.
- Позвоночник 3D. Техники и упражнения. Любовь Жуковская.
- Верхняя конечность. Норма и патологии. Любовь Жуковская, Галина Дремова
- Тренировки на этапе восстановления мышц тазового дна и после родов. Наталья Година
Центр профессионального личного роста тренера "Практика ". Колени по методу Франклина. Ольга Медведева.
Сертифицированный специалист по направлению Stick Mobility
Учебный центр Kinesio Pro
- Сколиоз: виды, причины, лечение. Дмитрий Горковский
- Практическое занятие по сколиозу. Дмитрий Горковский
- Динамическая анатомия. Дмитрий Горковский.
- Планирование тренировок в работе реабилитологов и физических терапевтов. Евгений Богачёв.
Восстановление коленного сустава после оперативного вмешательства. Гончаров Е.Н. Сдобников Ю.Е. Бекназарова М.П.