Какие проблемы решает:
- Тренировки при болях в спине и суставах
- Коррекция сколиоза (SEAS) - взрослые, подростки и дети
- Коррекция осанки: гиперкифоз и гиперлордоз
- Подготовка к беговым соревнованиям и сдаче нормативов
- Работа с грыжами, протрузиями, стенозом, спондилолистезом
- Восстановление после травм
- Подготовка к беременности и восстановление после родов (без серьезных осложнений)
- Тренировки для восстановления мышц тазового дна
- Развитие и совершенствование мобильности суставов и общая растяжка
- Коррекция положения стоп у детей и подростков
- Совершенствование физических качеств
- Специальная физическая подготовка гимнастов, разучивание элементов
Какие инструменты использует:
- Силовые и функциональные тренировки с весом собственного тела и с помощью тренажеров
- Техники реабилитации
- Миофасциальный релиз
- SEAS
- ЛФК
- Стретчинг
- Женское здоровье
- Тренировки беременных
Спорт в моей жизни был всегда - 12 лет занималась спортивной гимнастикой, после завершения карьеры и по мере получения образования и внутреннего интереса стала углубляться в сферу работы с позвоночником и патологий ОДА. Благодаря опыту в профессиональном спорте, профильному образованию и дополнительным образовательным источникам есть понимание как и что работает в нашем теле, какие есть ограничения, патологии и как с ними справляться. Продолжаю обучаться и подбираю индивидуальный подход для каждого клиента.
На данный момент веду клиентов со сколиозом 2, 3 и 4 степенями, углубленно изучаю и работаю над запросами коррекции осанки и избавлению от болей в спине, коррекции вальгуса/варуса и асимметрий в теле. Работаю как со взрослыми, так и с детьми и подростками, которые находятся под наблюдением у ортопеда/невролога, так же есть опыт ведения клиентов с грыжами, после обострений в паре с неврологом. Изучала принципы восстановления после родов и женского здоровья. Могу вести как очные, так и онлайн форматы занятий. Весной 2025г создала свой онлайн-марафон по коррекции осанки.
ЯГПУ им. Ушинского ФФК по направлению «Адаптивная физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья» 2019 - 2023г.
Дополнительные обучения:
- Точки опоры
- «Сколиоз: виды, причины, лечение» - Дмитрий Горковский PhysioSapiens
- «Концепция SEAS I» - Дмитрий Горковский и Микеле Романо PhysioSapiens
- «Диагностика и реабилитация грыжи диска» - Георгий Темичев PhysioSapiens
- «Тренер нового поколения. Нарушение ОДА и работа с ними» - Антон Шапочка
- «Патологии ОДА» - обучающий центр Практика
- «Анатомия и биомеханика в развитии гибкости» - Юлия Грошева
- «Семинар. Тренировка клиентов с болью в колене» - Дмитрий Горковский PhusioSapiens
- Курсы Evotren - такие как грыжи поясничного отдела, работа с болями в спине и пр