Какие проблемы решает:
- Тренировки при болях в спине и суставах, работа с грыжами
- Коррекция осанки: гиперкифоз, гиперлордоз, плоская спина
- Коррекция стереотипов движения и дыхания
- Восстановление после травм
- Улучшение подвижности суставов и развитие гибкости
- Коррекция фигуры, улучшение пропорций и симметрии тела
Какие инструменты использует:
- Силовые тренировки
- Функциональные тренировки в паттерне шага
- 3D тренировки
- Мануальные и дыхательные техники
- Миофасциальный релиз
- Анализ движения тела в 3D
- Миофасциальный массаж и терапия триггерных точек
К профессии тренера пришел через личную потребность быть здоровым и функциональным, так как больше 10 лет занимаюсь парной акробатикой, но постепенно стали накапливаться проблемы, возникли хроническими боли и межпозвонковые грыжи. Пришлось самому разобраться в вопросе, как стать здоровым, так как были рекомендации от нескольких врачей обратиться к нейрохирургам, а делать операцию очень не хотелось. В итоге через массажные и мануальные техники научился устранять у себя и других разнообразные боли, а тренировками закреплять, поддерживать и улучшать состояние тела, чтобы проблемы больше не повторялись. Работаю на результат, так как не понаслышке знаю, к чему могут привести осложнения со здоровьем, и никому такого не желаю. Движение - жизнь! И только качественным и регулярным движением мы можем обеспечить себе полноценную и здоровую жизнь на многие годы. С радостью готов Вам помочь на этом пути.
НОЦ "НИИ ФСБТ им. И.И. Мечникова" специальность "Физическая реабилитация. Тренер, инструктор-методист по адаптивной физической культуре"
АНО ВО "Национальный университет оздоровительного, спортивного и медицинского фитнеса", специальность "Физический терапевт"
Обучающий центр Анатомия
- Позвоночник в 3Д. Принципы движения и практика тренировки 3Д
- Стопы и ТБС. Принципы движения и практика тренировки 3Д
Учебный центр 4clinic:
- PNF - метод восстановления движения без боли
- Системный подход к миофасциальному болевому синдрому
- Применение сухих игл в физиотерапии и реабилитации
Авторские курсы:
Functional patterns training system
10 недельный курс "Глобальные двигательные стереотипы. Базовые принципы построения и оптимизации движения"
10 недельный курс "Специалист по функциональным тренировкам по системе True motion"
"Миофасциальный массаж и терапия триггерных точек"
Фасциальные манипуляции по Л. Стекко