Какие проблемы решает:
- Работа со сколиозом
- Коррекция осанки
- Работа при проблемах со стопой
- Работа при дисплазии соединительной ткани
- Работа с нарушением паттернов движения, дыхания
- Работа при болях в позвоночнике и суставах, при грыжах межпозвоночных дисков
- Подготовка к операциям ОДА, восстановление после травм
- Работа с беременными , восстановление после родов, диастаз
- Работа с пожилыми людьми
- Восстановление после COVID ( дыхание , неврология)
Какие инструменты использует:
- Методики SEAS и SCHROTH
- Пилатес на оборудование
- Функциональный тренинг
- HIIT
- 3Д тренировки
- Силовые тренировки
- Тренировка по миофасциальным линиям - «Слинги»
- МФР, мануальные техники
- Функциональное тестирование
- Неврологические упражнения
- Всегда домашние задания
В профессии тренера я более 20 Лет. Применяю в своей работе холистический подход: «в теле все связано со всем». Начинала свой путь, как инструктор групповых программ, потом с «головой” погрузилась в метод Пилатес. На данный момент придерживаюсь мнения, что , если с учётом опыта работы и знаний есть определенная «насмотренность» (видеть, анализировать и понимать движение в человеческом теле) - то , исходя из запроса клиента, нужно каждый раз подбирать, тестировать и пробовать различные стратегии и методики решения для конкретной задачи, потому что каждое тело - уникально. Работаю с конкретным запросом на результат.
Polestar Pilates “Принципы”. ( 2015)
Сертифицированный полный студийный курс Polestar Pilates ( 2016)
First for function . Модули с 1-по 4.( 2017)
Crowshool .”Основы персонального тренинга» (2021)
Crowshool .”подвесные системы ТРХ»(2021)
Институт пилатеса в России. «Пилатес на большом оборудовании», “Пилатес mat”( 2011)
Клуб «Анатомия», семинары «стопа»( 2018), «тбс и ягодицы” (2018)
Центр «Практика ». Семинары : «дыхание»(2017) «сколиоз- практический подход»( 2016), «анатомический минимум тренера»( 2019) , «функциональное тестирование»( 2016), «стартовая тренировка»(2016)
FPA. Семинары : «миофасциальный релиз»( 2017), «особенности тренировки при нарушении работы в суставах» ( 2011), «функциональные тренировки»( 2011)
SmartFit. Семинары « продажи персональных тренировок»( 2017) , «функциональный тренинг. Bosu” (2015)
МГГУ.высшее технические образование .Инженер - системотехник
РГУФК. «Адаптивная физическая культура»
KINESIOPRO «Сколиоз. Виды . Лечение» Д.Горковский ( 2022)
Авторский курс Я. Брыченко : «Сколиоз»
Italian scientific scoliosis institute
- SEAS 1
International Schroth Tree Dimensional Scoliosis Therapy according to Asklepios - Katharina Schroth (Germany)
- Basic course Part I