Какие проблемы решает:
- Работа с болями в шее и пояснице
- Улучшение работы зрительного анализатора и вестибулярного аппарата
- Коррекция осанки, стереотипов движения и дыхания
- Коррекция фигуры
- Улучшение гибкости и подвижности суставов
- Силовой тренинг
- Функциональный тренинг
- Миофасциальный релиз
Какие инструменты использует:
- Силовой и функциональный тренинг
- Миофасциальный релиз
- Кинезиофитнес (упражнения, которые позволяют нормализовать мышечный тонус, увеличить силу и выносливость, улучшить координацию движений, а также устранить отдельные расстройства, связанные с нарушением подвижности позвоночника и/или суставов)
- Мануальное сопровождение в движении, работа с тканью руками
- Мануальная коррекция (мягкотканные техники), работа через нервную систему
- Кинезиотейпирование
- Нейрогимнастика
- Упражнения из системы Тескао (самооборона) для улучшения ловкости и реакции
Мое первое образование Новосибирский Государственный университет, ММФ (механико-математический факультет).
10 лет назад я очень четко поняла, куда мне дальше двигаться - Физкультура. Решение было принято быстро, и в том же году я поступила в СИБГУФК (Омский физкультурный университет) по направлению Адаптивня физическая культура, который окончила с красным дипломом. А дальше уже постоянные обучения в этом направлении и работа в персональном тренинге с разными запросами.
На данный момент имею большое количество инструментов, которые люблю миксовать для достижения быстрых и долгосрочных результатов у людей, которые доверились мне и пошли со мной в работу.
Я люблю работать с каждым индивидуально, слушать и слышать запрос человека и подбирать индивидуально ту тренировку, которая решает его задачи.
Меня вдохновляют результаты клиентов и их улыбающиеся лица после каждой тренировки!
НГУ ММФ, г. Новосибирск
СИБГУФК АФК (адаптивная физкультура), г. Омск
ИПиПТ (Институт Психологии и Психосоматической Терапии), г. Москва
Анатомический минимум тренера (школа POLESTAR, Александра Кибзий)
Инструктор тренажерного зала, персональный тренер (Школа Fitnessgood, Ольга Валиева, Москва)
Кинезиологический подход к коррекции дисфункций стопы , (Ляхов Игорь, Омск)
Репрезентативные системы, визуальная диагностика, основы мышечного тестирования (Ляхов Игорь, Омск)
Алихан Джиоев, Москва:
- Неврология сенсорных систем (семинар+повышение квалификации)
- Дыхание и интерорецепция
- Неврология движения. Нейроцентрическая модель
Школа FlyHands:
- Непрямой массаж. Коррекция осанки (Сарин А. С.)
- Непрямой массаж (Литвиченко Е. М.)
- Мягкотканные фасциальные техники (1-2 блок, Егоров М.)
- Мягкотканные фасциальные техники (3-4 блок, Литвиченко Е. М.)
- Кинезиотейпирование (Егоров М.)
- Опыт личных тренировок по Боевой системе Тескао (12 лет)
- Основы Цигун
Семинары Центра «Практика»:
- Про ягодицы
- Про Тазовое дно
- Про ТБС