Тренер
Основные направления
Какие проблемы решает:
- Функциональный фитнес и бодибилдинг ( авторские методики тренировки позволяющие сочетать эстетику формы и движения)
- Работы направленные на снижение и устранение болей в суставах тела и позвоночника (работа с грыжами)
- Работа направленная на улучшение состояния при плоскостопии
- Разработка и реализация авторских программ для увеличения показателей спортсменов
- Силовые тренировки в тренажерном зале
- Снижение жировой массы тела ( коррекция фигуры)
- Набор мышечной массы
- Практики направленные на снижение стресса
- Восстановление после травм и оперативного вмешательства
Какие инструменты использует:
- Функциональный тренинг
- Силовой тренинг
- 3D тренировки
- Нейротренировки
- Нейродинамика
- Суставные мобилизации
- Практика movement
- Дыхательные практики
О себе
С 2009г работаю тренером.
Имею большой опыт профессиональных занятий бодибилдингом в прошлом.
Сейчас активно изучаю возможности человеческого тела и движения через личную практику .
Люблю свою работу и верю что образованный тренер одна из самых гуманных профессий в мире.
Мне важно улучшать качество жизни клиентов.
И вместе гарантировано достигать поставленных целей и эффективно решать необходимые задачи.
Личные достижения
- КМС по Бодибилдингу
- Призер чемпионата России по бодибилдингу
- Чемпион Сибирского федерального округа бодибилдингу
- Многократный призер и чемпион региональных соревнований по бодибилдингу
Образование
Преподаватель физической культуры (НГПУ ; ФФК)
Extreme fitness school:
- Инструктор тренажерного зала
Школа НФББ:
- Тренер по бодибилдингу и фитнесу
Обучающий центр Анатомия:
- Стопы и ТБС; Практика 3D
- Позвоночник 3D
- Биомеханика походки
Movement camp Roe Gold (Thailand)
- Практика движения
Антон Шапочка
- Соматика
- Дыхание - витальные функции
- Нейродинамика и мобильность
- Нейрофитнес соматический подход к фитнес тренировке
- Нейрофитнес. Работаем с грыжами
- Квест по телу: Нижние конечности
- Квест по телу: Паттерн шага
Повышение квалификации
ООО НовоНексус г.Москва :
- Анатомия и биомеханика области плечевого сустава и лопатки
- Анатомия и биомеханика области крестца и тазобедренного сустава
- Анатомия и биомеханика коленного сустава
- Анатомия и биомеханика позвоночника (поясничная область)
- Анатомия абдоминальной области и тазового дна
А.В Скальный:
- Семинар по Биоэлементологии для врачей
Михаил Касаткин:
- От анатомии к упражнениям:Тазобедренный сустав.
Кирилл Калуцких:
- Динамический стретчинг