Какие проблемы решает:
- Развитие силы, скорости, выносливости
- Общая физическая подготовка к игровым и циклическим видам спорта
- Коррекция осанки и стереотипов движения
- Коррекционная работа со стопами
- Тренировки при болях в спине и суставах
- Работа с мышечными контрактурами
- Улучшение подвижности суставов
- Коррекция фигуры: похудение, набор мышечной массы
- Работа со сколиозом
Какие инструменты использует:
- Пилатес на матах
- Силовые тренировки
- Функциональные тренировки
- Миофасциальный релиз
- 3Д тренировки
- Прикладная неврология в фитнесе
- Визуальная оценка осанки в статике и динамике
- Визуальный анализ походки
- Работа с функциональными цепями
- Спортивная периодизация
В детстве мне был поставлен страшный диагноз- ДЦП. Но мои родители не опустили руки и начали искать разные пути моего восстановления, что определило мое восприятие тренировочного процесса, как образ жизни, а не рутинную работу. С детства я получал от тренировок только удовольствие и отличное самочувствие.
В 13 лет я начал заниматься академической греблей и продолжал скрупулезно искать различные методы совершенствования своего тела и физических качеств, благодаря такому подходу я выполнил норматив Мастера спорта России, 5 раз становился Чемпионом России. Стал участником и призером крупных международных регат.
Работая тренером по фитнесу, я принимал участие в подготовке сборной Росси к олимпийским играм 2021 года ( тренер по общей физической подготовке 2018-2020 года).
И по сей день я продолжаю обучаться и искать самые передовые и короткие способы улучшения самочувствия эстетики и развития физических качеств моих подопечных.
Российский Государственный университет физической культуры спорта, молодежи и туризма ( ГЦОЛИФК)
- Специалист в области физической культуры и спорта
МГУТУ им. К. Г. Разумовского
- Психолог-педагог
KinesioPro
- Динамическая анатомия
- Нижние конечности, диагностика и терапия, анализ ходьбы и бега
- Коленный сустав. Травмы и тендинопатии. Диагностика и лечение
- Плечевой сустав
EXOS, USA
- Performance Mentoship: Phase1
- Performance Mentoship: Phase2
- Advanced strength and power featuring Dan Baker
- Membership (nutrition, performance, movement, rehabilitation)
Z health, USA
- Strength gym
- Vision gym
- Balance gym
- Breathing gym
- I-phase(integration) applied neuroscience
- R-phase(rehabilitation and re-education) applied neuroscience
Gray Institute, USA
- CAFS (P. Edmondson). Прикладная функциональная наука
- Практика и теория работы на платформе Procedos9
Учебный центр Анатомия
- ТБС и Ягодицы
- Стопы
- Позвоночник 3D
- Мануальный стретчинг 3D
- Семинар «Как тренировать при сколиозе» лектор Яна Брынченко
Учебный центр Практика
- Pilates mat1
- Pilates mat2
- Миофасциальные линии в работе Персонального тренера(А-P Lindberg)
Joel Seedman, USA
- 90 degree eccentric isometric method
Aaron Barnet, UK
- VIPR lv. 1
- VIPR lv. 2
- VIPR active age
Graham Tuttle, USA
- Functional feet
- Happy Hips
- Strong Shoulders
Flobility, USA
- Spine conscious training
Real game athletics, USA
- Athletic Training
ATG, USA
- Coach lvl 1
TRX Training
- TRX ST
- TRX FTS
- TRX SPORTS MEDICINE
- TRX FORCE
- TRX GTC
- TRX RIP
- TRX Group RIP
Trigger point
- Foam rolling: Principles & Practices
- Myofascial compression techniques
Functional patterns, USA
- 10 week online course
Ученый фитнес
- Функциональный тренинг
Italy Micelo Romano
- SEAS lv.1