Какие проблемы решает:
- Силовой тренинг
- Улучшение подвижности суставов
- Тренировка при болях в спине и суставах
- Восстановление после травм
- Коррекция осанки
- Улучшение пропорций фигуры, похудение, набор мышечной массы
- Коррекция питания
Какие инструменты использует:
- Миофасциальный релиз
- 3D тренировки
- Тейпирование
- Функциональные тренировки
- ТRX
- Стретчинг
- Силовые тренировки в тренажерном зале
- Оздоровительные тренировки с отягощением
- Диетология
- Перкуссионный массаж
22 года я занимаюсь спортом и продвигаю идею здорового образа жизни.
8 лет опыт работы тренером.
Моя основная миссия помочь улучшить состояние здоровья человека и полюбить тренировки.
Я всегда выбираю индивидуальный и комфортный подход, в решении поставленной цели клиента.
Поэтому тренировки проходят в удовольствие и мы достигаем поставленных целей без стресса.
International fitness school
- Инструктор тренажерного зала
Обучающий центр АНАТОМИЯ
- ТБС и Ягодицы. Практика тренировки в 3D
Dietology institute
- Основы нутрициологического обеспечения и сопровождение ключевых диетических протоколов
Trym fitness
- Функциональные петли
Velogera treners (Георгий Елгин)
- Функциональные тренинг
- TRX
- Pop up
- Плиометрика
- Гири и анатомически поезда
Rehabscience (Андрей Богатырев)
- Основы мануальной терапии блок 2
- Основы мышечной стимуляции на основе концепции PNF
Школа массажа «Лотос»
- Обучение по курсу , массаж: классический, антицеллюлитный, лимфодренажный, нейроседативный,тайский Foot-массаж, микс массаж, легкая мануальная терапия, массаж Гуа-ша, массаж лица.
- Кинезиология
- Кинезиотейпирование
- Тайский массаж