Тренер
Основные направления

Какие проблемы решает:

  • Силовой тренинг
  • Улучшение подвижности суставов
  • Тренировка при болях в спине и суставах
  • Восстановление после травм
  • Коррекция осанки
  • Улучшение пропорций фигуры, похудение, набор мышечной массы
  • Коррекция питания

 

Какие инструменты использует:

  • Миофасциальный релиз
  • 3D тренировки
  • Тейпирование
  • Функциональные тренировки
  • ТRX
  • Стретчинг
  • Силовые тренировки в тренажерном зале
  • Оздоровительные тренировки с отягощением
  • Диетология
  • Перкуссионный массаж
О себе

22 года я занимаюсь спортом и продвигаю идею здорового образа жизни.

8 лет опыт работы тренером.

Моя основная миссия помочь улучшить состояние здоровья человека и полюбить тренировки.

Я всегда выбираю индивидуальный и комфортный подход, в решении поставленной цели клиента.

Поэтому тренировки проходят в удовольствие и мы достигаем поставленных целей без стресса.

Образование

International fitness school

  • Инструктор тренажерного зала

 

Обучающий центр АНАТОМИЯ

  • ТБС и Ягодицы. Практика тренировки в 3D

 

Dietology institute

  • Основы нутрициологического обеспечения и сопровождение ключевых диетических протоколов

 

Trym fitness

  • Функциональные петли

 

Velogera treners (Георгий Елгин)

  • Функциональные тренинг
  • TRX
  • Pop up
  • Плиометрика
  • Гири и анатомически поезда

 

Rehabscience (Андрей Богатырев)

  • Основы мануальной терапии блок 2
  • Основы мышечной стимуляции на основе концепции PNF

 

Школа массажа «Лотос»

  • Обучение по курсу , массаж: классический, антицеллюлитный, лимфодренажный, нейроседативный,тайский Foot-массаж, микс массаж, легкая мануальная терапия, массаж Гуа-ша, массаж лица.
  • Кинезиология
  • Кинезиотейпирование
  • Тайский массаж
Стоимость
Тренировка 60 минут
4000 рублей