Какие проблемы решает:
- Улучшение подвижности суставов, приобретая гибкость и легкое движение
- Восстановление после травм опорно-двигательного аппарата
- Коррекция мышечных дисбалансов и осанки
- Устранение боли в суставах и спине, при остеохондрозе, протрузиях и грыжах
- Коррекция двигательных паттернов движений у бойцов (бокс, тайский бокс)
- Улучшение силовых показателей, общей физической подготовки и выносливости
- Улучшение подвижности, от последствий сидячего образа жизни
- Коррекция питания, и пищевого поведения
- Коррекция фигуры и улучшение пропорций тела
- Восстановление после родов, а также подготовка к ним
Какие инструменты использует:
- Тестирование по системе «Омега Динамика»
- Функциональный 3D
- Силовой тренинг
- Пилатес на мате и на большом оборудовании
- Миофасциальный Релиз
- Стретчинг
- Кинезио и кросс тейпирование
- TRX, профессиональное подвесное оборудование
- Мягкие мануальные техники, PNF, неврологические упражнения
- Диагностика Вариабельности ЧСС с помощью «Омега динамика», позволяет в течение нескольких минут оценить состояние вегетативной и нейрогуморальной регуляции, адаптационные возможности и психоэмоциональное состояние, рассчитать биологический возраст и получить комплексную оценку функционального состояния на момент обследования, а при регулярных обследованиях контролировать эффективность различных методов тренировочного процесса и смены образа питания, или терапии.
Тренерский стаж 26 лет
КМС по синхронному плаванию, член сборной команды
Мой жизненный путь, и формирование себя - как состоявшегося ТРЕНЕРА - всегда сопровождало НЕПОБЕДИМОЕ желание и стремление быть в хорошей физической форме, выглядеть молодо, двигаться легко; постоянно учиться и развиваться
20 летний опыт в профессиональном спорте, направил меня в дальнейшее развитие и передачу своего опыта на практике другим людям, желающих заниматься своим телом и здоровьем, в здоровом теле - здоровый дух!
Я люблю свою работу, помогать людям в решении их задач, тем самым поднимая их в своем личном статуте, делая их жизнь чуточку краше, качественной - без боли; вместе мы проходим не легкий путь, достигая побед как профессиональном спорте, фитнесе, да и просто в жизни.
Есть опыт работы с клиентами: диагноз - эпилепсия; реабилитация после операций: порог сердца, позвоночника - грудной отдел, органы ЖКТ, челюстных, ТБС, а также спортсменов после травм верхних и нижних конечностей, используя свой опыт и знания
Обучаю самостоятельным тренировкам подростков, людей среднего и старшего возраста.
Участник международных и всероссийских конвенций MIOFF г. Москва, Фестивалей Физкультуры и спорта г. Москва.
Обладаю оригинальными навыками и знаниями, повышая квалификацию новыми инструментами.
Более 15 лет работая совместно, с ведущим тренером Сергеем Витальевичем Кубышевым, над коррекцией двигательных паттернов бойцов, ОФП, функциональной подготовки спортсменов различной квалификации, а также любителей в области ударных видов единоборств.
Результаты совместной тренерской деятельности:
Екатерина Изотова – Чемпионка W–5 (Международная, профессиональная лига кикбоксинга) Анастасия Янькова - Чемпионка W–5 (Международная, профессиональная лига кикбоксинга) Павел Маликов – Чемпионский пояс, среди профессионалов России. Пояс WBC silver. Владимир Келеш - Пояс WBC silver, Европа. Владимир Терёшкин - 5 профессиональных боев без поражений. Сергей Дудинский – 2 профессиональных боя без поражений. Фируза Шарипова – завоевала 4 профессиональных Чемпионских пояса по версиям: IBO, IBA, WBU, WBA.
Государственный Национальный Институт физкультуры и спорта, г. Кишинёв, Республика Молдавия, СССР, КМС по синхронному плаванию
Федерация аэробики России FISAF
- Инструктор тренажерного зала, категория1, «Персональный тренер, категория2»
Ассоциация профессионального фитнеса FRA
- Функциональный тренинг, 1,2 уровень
- Пищевой дневник клиентов: анализ и коррекция
- Бунт гормонов, или эндокринология
- Пищевой дневник: анализ и коррекция
- Техники миофасциального релиза, в работе персонального тренера
- Нутрициолог в спорте и фитнесе
Училище Олимпийского Резерва
- Основы и применение компьютерной функциональной диагностики «Омега Динамика» в спорте и фитнесе, по вариабельности сердечного ритма
Moscow Business School MBS
- Директор фитнес-центра
Life Fitness Acаdemy LFA
- Инструктор по круговым тренировкам
- Функциональные тренировки: от начального уровня до тренировок на все тело
- Восстановление функций ОДА в средней и старшей возрастных категорий
Trigger Point Performance
- SMRT – CORE
- Методики Миофасциальной компрессии
- TRX ST, Group Course
- TRX Force
- TRX ST, Sport Medicine
РОСТФИТ, команда экспертов России
- Анатомические поезда: методика построения практического занятия
- Кинезиотейпирование
Polestar Pilates
- Студийный курс: «Принципы движения»
Учебный центр «Анатомия»
- Gray Institute Chain Reaction Mostability
- PNF
- Метод PILATES, большое оборудование
Московский Университет Йоги, факультет коррекции и оздоровления позвоночника
- Йогатерапия позвоночника
Клиника коррекции веса имени Доктора Ковалькова
- Диетотерапия при ожирении. Научные аспекты. Практические рекомендации
Центр профессионального и личностного роста тренера «Практика»
- 3 D позвоночник, core, тело - тенсегрити
- Ягодицы + ТБС
Международный Учебный Центр BBTape, Proff. Jung-Hoon Lee
- Кросстейпирование
Институт повышения квалификации Федерального медико-биологического агентства
- Институт повышения квалификации Федерального медико-биологического агентства