Тренер-эксперт
Основные направления
Какие проблемы решает:
- Восстановление после травм и операций
- Коррекция осанки, стереотипов движения и дыхания
- Тренировки при болях в спине и суставах
- Улучшение подвижности суставов
- Коррекция фигуры: похудение и набор мышечной массы
- Подготовка к марафонам и соревнованиям
Какие инструменты использует:
- ЛФК
- Пилатес
- 3D тренировки
- Силовые тренировки
- Стретчинг
О себе
- Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу (IPF)
- Мастер спорта по жиму штанги лёжа (AWPC)
- Мастер спорта по становой тяге (AWPC)
- Бегун-марафонец
В течение 7 лет работал Инструктором восстановительной медицины в Скандинавском центре здоровья.
Мой подход к тренировкам сложился на основе опыта выступлений в профессиональном спорте, собственной реабилитации после тяжёлой травмы и постоянного совершенствования своих знаний.
Больше информации на YouTube канале Нефитнес
Образование
Среднее специальное медицинское образование по специальности «Сестринское дело»
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA)
- Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
- Фитнес при заболевании ОДА
- Особенности фитнес-тренировки беременных
- Особенности применения пищевых добавок в фитнесе
Gray Institute, USA
- CAFS (Certification in Applied Functional Science)
- Chain Reaction
Polestar Pilates
- Полный курс реабилитационного студийного Пилатеса
Thirst 4 Function, UK
- Functional movement and gait analysis Levels 1-4
- Обучение по программе Gyrotonic и Tergumed (Germany)
Karin Gurtner
- Slings in motion