Какие проблемы решает:
- Коррекция сколиоза
- Коррекция осанки (гиперкифоз, гиперлордоз, спинальная нестабильность)
- Коррекционная работа со стопами (плоскостопие, вальгус, варус)
- Восстановление после травм( разрыв связок, растяжение, разработка суставов, компрессионные переломы позвоночника)
- Тренировки при хронических болях
Какие инструменты использует:
- SEAS
- Функциональные тренировки
- TRX
- CAFS (3D тренировки)
- ЛФК
- Gliding
- Миофасциальный релиз
- Neurac( Neuromuscular activation) Нейромышечное переобучение на оборудовании Redcord (многофункциональная подвесная система)
- Schroth
Древнегреческий философ Аристотель говорил: «Движение — это жизнь, а жизнь есть движение».
Человек начинает осваивать движение ещё до рождения — внутриутробно, и этот процесс продолжается на протяжении всей жизни. Двигательные навыки, сформированные в детстве, становятся фундаментом, на котором выстраивается биомеханика движений во взрослом возрасте. Однако и во взрослом периоде движение остаётся ключевым инструментом для сохранения здоровья, качества жизни и функциональности тела.
Именно поэтому в своей работе я уделяю внимание как детям, так и взрослым. Учитывая особенности физического развития современного поколения Альфа, которых часто называют «рождёнными с планшетом в руках», а также малоподвижный образ жизни многих взрослых, считаю своей важной миссией помочь расширить, разнообразить и восстановить двигательный опыт человека на любом этапе жизни — наравне с развитием интеллектуальных и психоэмоциональных способностей.
В своей практике я опираюсь на профессиональные знания различных методик, а также на более чем десятилетний опыт работы в сфере фитнеса, с детьми и взрослыми, в том числе в детской поликлинике УПД РФ, в отделении реабилитации.
Каждый человек индивидуален и требует персонального подбора физических упражнений с учётом возраста, пола, уровня физической подготовки и особенностей организма. Пока тело развивается — а оно способно адаптироваться в любом возрасте — его можно и нужно корректировать как физически, так и психологически, формируя правильные двигательные стереотипы, прививая любовь к движению и уважение к своему телу.
Это вклад в будущее качество жизни — активное, полноценное, без боли и ограничений.
Буду рада встречи с Вами и Вашими детьми!
Высшее, Московская Государственная Академия Физической Культуры (МГАФК) 2016г
- Программа бакалавриата по направлению подготовки
- 49.03.02 Физическая культура для лиц с отклонения в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)
Повышение квалификации по направлению
- "Лечебная физкультура"144 академических часов. 2023 год
Дополнительное образование:
Gray Institute, USA
- CAFS (Certification in Applied Functional Science), Пол Эдмондсон
KinesioPro
- Сколиоз SEAS, Мигель Романо (Италия, ISICO)
- Сколиоз SEAS 2
- Оптимизация биомеханики человека. Модуль 1,2 (Functional Patterns)
- ISST- International Schroth-3D Scoliosis Therapy: Basic Course Part l
TRX Suspension Training (STC)
Redcord Medical
- Neurac 1 (нейромышечная активация)
Онлайн школа AnatomyStudy
- Коррекция сколиоза. Базовый курс
- Оценка опорно-двигательного аппарата для фитнес-тренеров
- Миофасциальный релиз
- Терапевтические упражнения
АНАТОМИЯ Обучающий центр
- Принципы движения ПОЗВОНОЧНИК 3D
- Самоисцеление через соматические движения ( Брайн Сиддхарта Ингл, преподаватель международной Школы Соматики Томаса Ханны)
ISST- International Schroth-3D
Scoliosis Therapy: Basic Course Part lI