Профессиональные навыки:
- Сертифицированный тренер школы ROMANA’S PILATES. Подтверждаю сертификацию на ежегодных семинарах CPE. Стаж работы в системе PILATES 19 лет. Работаю с разными категориями людьми, на большом и малом оборудовании (разные фирмы:BALANCED BODY, GRATZ). Восстановление после травм
- Тренер по функциональному тренингу. Следование трендам фитнеса : методики, направления,новейшее оборудование (orbit, viper, TRX, flovin и т.д.)
- Умею выявлять цели ученика, разрабатывать эффективную программу, в соответствии с индивидуальными особенностями. Ставить краткосрочные и долгосрочные задачи, чтобы ученик добился своих целей и всегда был мотивирован работать дальше
- ANTIGRAVITY. Стаж работы персонально и в минигруппах 10 лет. (Сертификат ANTYGRAVITY FUNDAMENTAL и многочисленное посещение мастер-классов)
- Сертифицированный тренер программ LES MILLS(BODYPUMP, BODYBALANCE)
- Участие в организации Международных конвенций
- Работала тренером тренажёрного зала в горной деревне на Паралимпийских Играх Сочи 2014
- Проведение групповых и персональных тренировок в фитнес турах
- Со сколиозом работаю в рамках программы пилатес с 2014 года (там было частичное обучение этого вопроса ) бралась только за стадии между 1-2
- У меня международная сертификация ROMANA’S Pilates
- Увидела что нужно более расширенное понимание вопроса (попадалось много учеников , где я понимала , что нужно более глубокое погружение в тему ) и с 2022 года прошла 3 обучения по сколиозу из них многочисленные практики с разными типами и стадиями сколиоза (сертификаты и дипломы в наличии )
- Сейчас работаю по методики школы SEAS
- Со школой Шрот также знакома в рамках обучения разным методикам в программе kinesiopro
- Холистический подход и глубокое понимание биомеханики функциональной работы в паттерне шага на базе следующих обучений
- Сертификат Gray Institute
- Сертификат CLT AB (спринтер-скейтер)
- Сертификат CLT X (спринтер-скейтер «hands off)
Универсальный тренер, умение работать с разными возрастными группами: взрослые и дети с 12ти лет(гимнастика офп, пилатес ,развитие разных двигательных навыков относительно возраста), подростки . Основными своими качествами считаю дружелюбие, профессионализм, структурность в работе , коммуникабельность, целеустремленность, желание работать и постоянно развиваться в своей профессии. Хорошие организаторские навыки, за что не раз была отмечена и премирована (дипломы в наличии прилагаются).
Хобби: Люблю водные виды спорта. Плавание - совершенствую свои личные достижения, участвуя в соревнованиях в бассейне (зимой) и на открытой воде . Участница межконтинентального заплыва через пролив Босфор в 2015 и в 2016, 2018 году. Керчь 2019, 2021 . Занимаюсь серфингом, виндсерфингом, кайтсерфингом, вейк серфом. Все это помогает мне эффективносоставлять программы функционального тренинга для подготовки спортсменов к этим видам спорта. Люблю море и дайвинг (Сертификат PADI OPEN WATER DIVER ) , около 40 погружений. Всех людей, с кем работаю, заражаю своей любовью к спорту и здоровому образу жизни.
Интересы: Художественная гимнастика, Театр, путешествия, танцы.
Высшее 1998-2003. Томский Государственный Архитектурно-Строительный Университет, инженер по специальности ,"Теплогазоснабжение и вентиляция"
Сертификаты, дипломы, похвальные грамоты и благодарственные письма в наличии. Соответственно с нижеуказанными проводимыми мною программами и тренировками.
Опыт работы:
- 1999 - 2006 Город Томск
- Клубы: Весна, Олимп, Высшая лига
- Тренер групповых программ и детского фитнеса
- Обязанности: Проведение групповых уроков и персональных тренировок
- Достижения:
- 2004г Победитель конкурса инструктор года
- Победитель и призер областных соревнований по фитнес аэробике
- Руководитель –хореограф детской команды по фитнес аэробике, многократных победителей городских и областных соревнований 2001-2005 гг
2006 - 2016 Город Москва
- Компания: WORLD CLASS
- Мастер-тренер групповых программ (совместительство : тренажёрный зал, детский клуб, танцевальные программы, OUTDOOR, MIND BODY)
С 2012 по 2016
- Супервайзер групповых программ
2016-2017 Город Москва
- Компания: Pro Trener
2017-2019 Город Москва
- Компания : Хаят Редженси Петровский парк
- Проведение персональных тренировок и групповых уроков разной направленности
- Административные , организаторские