Тренер
Основные направления
Какие проблемы решает:
- Тренировки для детей подростков
- Коррекция осанки
- Коррекционная работа со стопами
- Развитие силы, скорости реакции и координации
- Восстановление вестибулярной функции
- Восстановление после родов
- Тренировки во время беременности
- Улучшение подвижности суставов
- МФР
Какие инструменты использует:
- Функциональные тренировки
- Нейрофитнес
- 3D тренировки
- Гамак
- Пилатес
О себе
Мой фитнес про здоровье через движение и практическую неврологию (нейрофитнес)
К тренерству я пришла через собственные проблемы в теле. Стандартными методами и способами решить их не получалось и пришлось искать "тонкие настройки" под себя.
Я просто начала искать способы, которые помогают быть здоровой мне и моим детям.
Люблю то, чем занимаюсь.
Образование
Обучающий центр Анатомия:
- Курс прикладной функциональной науки от Gray Institute CAFS (USA)
- «Азбука детского фитнеса» Виктория Кулик
- «Как тренировать при сколиозе» Яна Брыченко
- Коррекция сколиоза. Базовый курс. Андрей Богатырев
- Базовый курс по топографической анатомии
- Оценка ОДА для фитнес-тренера
- Мышечные тесты для фитнес-тренера
- Улучшение подвижности суставов. Мобилизационные техники
- Динамическая мобилизация позвоночника и ТБС
- Постизометрическая релаксация
- Миофасциальный релиз
KinesioPro:
- Сколиоз (Горьковский Дмитрий)
- Тренировки для клиентов со сколиозом (Юлия Кацай)
- Возможности физической терапии и реабилитационного фитнеса для женщины во время беременности. (Марина Осокина)
Обучающий центр ПРАКТИКА
- Особенности работы с беременными - Елена Шинина
Fly yoga school
- Базовый курс йога в гамаках
Авторские курсы Антон Шапочка:
- Работа с осанкой. Фасциальные и неврологические техники
- Система высшей иерархии: шея и вестибулярный аппарат
- Функциональная тренировка. Нейроцентрический подход
- Больше чем бег
- Инновация в кардиотренинге. Roop flow
- Гирьевой фитнес. КВ flow
- Мышцы тазового дна, Ягодицы и тазобедренный сустав
- Силовой тренинг
- Продвинутые протоколы работы с суставами
- Система высшей иерархии. Триада: фасция зрительная, система и вестибулярная аппарат
- Фасциальное тейпирование и мануальная работа
Стопа. Тариф тренер - Нина Руденко
Алихан Джиоев:
- Дыхание
- Осанка
Стопа. Тариф тренер - Нина Руденко
Тазовое дно и кор - Стас Свобода
Онлайн-школа Anatomy Study:
- Базовый курс по топографической анатомии
- Оценка ОДА для фитнес-тренера
- Мышечные тесты для фитнес-тренера
- Улучшение подвижности суставов. Мобилизационные техники
- Динамическая мобилизация позвоночника и ТБС
- Постизометрическая релаксация
- Миофасциальный релиз