Тренер
Основные направления
Какие проблемы решает:
- Тренировки при болях в спине и суставах
- Восстановление после травм
- Коррекция осанки
- Улучшение гибкости, подвижности суставов
- Тренировки для людей пожилого возраста
- Коррекция фигуры: похудение, набор мышечной массы
Какие инструменты использует:
- Силовые тренировки
- Функциональные тренировки
- 3D тренировки
- Пилатес
- Миофасциальный релиз
- Работа с мягкими тканями
О себе
Участник чемпионатов мира и Европы по Break dance.
Разряд по баскетболу. Занимали призовые места с юношеской командой.
Бегун – марафонец
Участник и призёр различных спортивных, любительских соревнований.
Теория без практики – мертва, практика без теории - слепа.
Мой тренировочный процесс строиться на основе многолетней практики в сфере спорта и фитнеса. Подготовки спортсменов к соревнованиям. А также на основе совершенствования своих теоретических знаний.
Изучаю методологию мышления в академии смысла.
Обожаю науку.
Образование
Обучающий центр АНАТОМИЯ
- ТБС и Ягодицы. Практика тренировки в 3D
- Позвоночник. Практика тренировки в 3D
KinesioPro
- Сколиоз: виды, причины, лечение
- Кинезиотейпирование КТ-1, КТ-2
Фитнес университет X-fit
- Методика диагностики и коррекция ОДА
- Функциональная анатомия
- Anti-Graviti
- Pilates малое оборудование
- Pilates Reformer
TRX Training
- Миофасциальный Релиз
- TRX RIP
- TRX Force
- RIP
- TRX STC
Ученый фитнес
- Персональный тренер категории мастер
- Мастер тренировок женщин
- Биохимические анализы в работе персонального тренера
- Первая доврачебная помощь
- Диагностика в фитнесе
- Мастер функционального тренинга
Applied Biochemistry Consulting
- Метаболизм, питание, психология пищевого поведения
MyZone Russia
- Кардио тренировка с использованием датчика
Evotren
- Работа с диафрагмой (А.Грибанова)
- Функциональная анатомия (Д. Горковский)
- Принципы движение
- Анализ ОДА
Авторский семинар Анны Ворониной
- Кинезио тейпирование в фитнес тренировки
- ТБС. фитнес тренировки при болях в спине
- Стопы. фитнес тренировки при болях в колене
- Основные паттерны: паттерн дыхания, паттерн шага
- Динамическая мобильность. Новый протокол в стретчинге.
- Тазовое дно
- Работа с соеденительной тканью