Какие проблемы решает:
- Работа с проблемами позвоночника и суставов
- Восстановление после травм
- Функциональный тренинг
- Силовые тренировки в тренажёрном зале
- Миофасциальный релиз
- Коррекция фигуры: похудение, набор мышечной массы
- Тренировки с детьми и подростками
- Физическая подготовка единоборцев и спортсменов контактных видов спорта
- Коррекция сколиоза у детей и взрослых
- Коррекция осанки
Какие инструменты использует:
- Функциональные тренировки
- 3D тренировки
- Силовые тренировки
- Бокс, кикбоксинг
- Анализ движения тела в 3D
- SEAS
Спортом занимаюсь с 7 лет. В детстве и юности преобладали единоборства. Поэтому, окончив школу, уже знал, что буду учиться в Академии физической культуры. В 2001 году получил красный диплом по специализации «Тренер по боксу». Параллельно с 1997 года начал работать в подростковом клубе «Луч» тренером по единоборствам. С 2006 года работаю в фитнес-индустрии. Считаю главным в работе тренера индивидуальный холистический подход к каждому клиенту.
Общий тренерский стаж 18 лет.
Работа в фитнесе 14 лет.
- Волгоградская государственная академия физической культуры
- Сертифицированный специалист TRX STC (проведение персональных и групповых уроков с использованием оборудования TRX)
- SPORTS MEDICINE (использование оборудования TRX в качестве реабилитационных тренировок)
- TRX FORCE (профессиональная высокоинтенсивная программа тренировок для профессиональных спортсменов и занимающихся фитнесом с использованием TRX)
- TRX RIP (проведение индивидуальных и групповых тренировок с использованием специального оборудования TRX RIP)
- PRO TRX BOOTCAMP (тренировки разного уровня сложности с оборудованием TRX)
- TRIGGER POINT (использование дополнительного оборудования TRIGGER POINT в качестве восстановления после тренировок разного формата)
Учебный центр «Анатомия»:
- «Стопы - техники и упражнения в 3D» (техники и упражнения для улучшения мобильности, стабильности, обзор распространённых проблем стоп, включая плоскостопие, косточки и многое другое)
- «Ягодичные мышцы: практика безопасной тренировки в 3D» (безопасная тренировка ягодиц в трёх плоскостях по уникальной методике, восстановление подвижности и функциональности)
Семинары от Gray Institute:
- Пол Эдмондсон «Позвоночник, плечо, верхняя конечность» (глобальная и локальная оценка движений в позвоночнике и поясе верхней конечности, и трёхмерный вариативный тренинг для выносливости, силы и мощности)
- «Анализ оценки 3D MAPS» (система анализа движений, составление тренировочной и реабилитационной программы с учётом индивидуальных особенностей каждого человека)
- «Стопа и голеностоп» (принципы, стратегии и техники для упрощения и понимания сложных процессов функционирования стопы, умение оценивать и улучшать работу стоп)
- Ленни Парачино «Работа с мягкими тканями - нижняя конечность» (работа с мягкими тканями и фасцией нижней конечности от оценки движения к структурному ре-моделированию функций)
- Джейсон Хамера «Procedos P9» (персональные и групповые тренировки с использованием платформы PROCEDOS)
- «Кинезиотейпирование» (эффективная методика реабилитации примеяемая как в спорте, так и в фитнесе)
- «Сколиоз - виды, причины, лечение» (диагностика и лечение сколиоза, а также принципы выбора упражнений для коррекции)
- «Диагностика и терапия боли в поясничном отделе позвоночника» (способы диагностики и лечения различных проблем поясничного отдела позвоночника, крестцово-подвздошного сустава)
- Сертификаты «Теория двигательной активности и использование малого оборудования в функциональной тренировке» (методики тренировок с использованием малого оборудования - босу, гири, TRX)
- «Восстановление функций ОДА в средней и старшей возрастных категориях» (методики тренировок для людей средней и старшей возрастной категории)
- «Functional Chain Training U9» (методики тренировок с использованием цепей U9)
- «Pilates Gateway 1 Mat» (основы преподавания Пилатеса на мате)
- «Квест по телу: Походка» (методика выявления дисфункций и восстановления моторного навыка паттерна шага)
- «Практическая кинезиология для тренера» (теория и методика построения тренировок опираясь на основы функциональной анатомии)
- Принципы движения Polestar
- Функциональное тестирование Polestar
- Сколиоз : Практическое занятие , Дмитрий Горковский
- Сколиоз SEAS , Мигель Романо
- Миофасциальный релиз- научный подход к увеличению мобильности суставов. Дмитрий Горковский
Шрот-терапевт (ISST Schroth Therapist)