Какие проблемы решает:
- Коррекция осанки
- Тренировки при болях в спине и суставах
- Работа с мышечными контрактурами
- Улучшение подвижности суставов
- Коррекция фигуры : похудение, набор мышечной массы
- Послеоперационная реабилитация
- Восстановление после травм
Какие инструменты использует:
- Мягкие мануальные техники
- Силовые тренировки
- Функциональные тренировки
- Миофасциальный релиз
- Визуальная оценка осанки в статике
- Рычажные техники работы с суставами
- Силовые техники работы с гирями
- Тренировки TRX
Я тренер и ко мне приходит человек со словами « Сегодня у меня появился дискомфорт в теле и я хочу себя чувствовать как вчера хорошо без дискомфорта и ограничений . Мне не важно как будут называться наши тренировки , просто хочу ездить в машине и не уставать , не хочу искать удобное положение когда просто лежу и отдыхаю , хочу гулять пешком как прежде и сидя на работе не искать супер удобное кресло.
Правильные и безопасные упражнения позволяют снять боль и дискомфорт , восстановить полноценную работу мышц и суставов . У каждого клиента индивидуальная программа двигательной активности.
НИИ физической реабилитации и новых реабилитационных технологий
Лицей «Учёный Фитнес»
- Персональный тренер категории «Мастер»
- Мастер функционального тренинга
- Мастер тренировок женщин
- Биомеханические анализы в работе тренера
- Диагностика в фитнесе
- Первая доврачебная помощь
Учебный центр «Фитнес Стандарт»
- Персональный тренер
Национальный Университет Фитнеса
- Семинары на тему персональный тренер
РГУФК
- Семинары Бирюкова А.А. (Массаж)
PNF in Fitness