Тренер
Основные направления

Какие проблемы решает:

  • Коррекция осанки
  • Тренировки при болях в спине и суставах
  • Работа с мышечными контрактурами
  • Улучшение подвижности суставов
  • Коррекция фигуры : похудение, набор мышечной массы
  • Послеоперационная реабилитация
  • Восстановление после травм

 

Какие инструменты использует:

  • Мягкие мануальные техники
  • Силовые тренировки
  • Функциональные тренировки
  • Миофасциальный релиз
  • Визуальная оценка осанки в статике
  • Рычажные техники работы с суставами
  • Силовые техники работы с гирями
  • Тренировки TRX
О себе

Я тренер и ко мне приходит человек со словами « Сегодня у меня появился дискомфорт в теле и я хочу себя чувствовать как вчера хорошо без дискомфорта и ограничений . Мне не важно как будут называться наши тренировки , просто хочу ездить в машине и не уставать , не хочу искать удобное положение когда просто лежу и отдыхаю , хочу гулять пешком как прежде и сидя на работе не искать супер удобное кресло.

Правильные и безопасные упражнения позволяют снять боль и дискомфорт , восстановить полноценную работу мышц и суставов . У каждого клиента индивидуальная программа двигательной активности.

Образование

НИИ физической реабилитации и новых реабилитационных технологий

 

Лицей «Учёный Фитнес»

  • Персональный тренер категории «Мастер»
  • Мастер функционального тренинга
  • Мастер тренировок женщин
  • Биомеханические анализы в работе тренера
  • Диагностика в фитнесе
  • Первая доврачебная помощь

 

Учебный центр «Фитнес Стандарт»

  • Персональный тренер

 

Национальный Университет Фитнеса

  • Семинары на тему персональный тренер

РГУФК

  • Семинары Бирюкова А.А. (Массаж)

 

PNF in Fitness

Стоимость
Тренировка 60 минут
4500 рублей