Какие проблемы решает:
- Тренировки при болях в спине и суставах
- Улучшение подвижности суставов и позвоночника
- Коррекция осанки и стереотипов движения
- Восстановление после родов
- Восстановление после травм
- Развитие баланса и координации
- Развитие силы, выносливости
- Тренировки с детьми
Какие инструменты использует:
- Animal Flow
- Хореография
- Функциональные тренировки
- Миофасциальный релиз
- 3D тренировки
- Стретчинг
Меня зовут Дарья, я — профессиональный артист балета, хореограф и сертифицированный тренер.
С самого детства движение — моя жизнь.
Через собственную историю — восстановление после перелома позвоночника — научилась главному: тело всегда стремится к жизни. Нужно только научиться его слышать и поддержать.
Сегодня я помогаю людям не просто обрести форму, а вернуть себе здоровье, радость движения и уверенность.
Я работаю как в группах, так и индивидуально — в студии и онлайн.
На занятиях мы развиваем тело с нуля: улучшаем подвижность, снимаем зажимы, работаем с выносливостью, силой и координацией. А главное — возвращаем себе любовь к телу и уважение к собственным границам.
РегбиЯ убеждена: осознанное движение — это ключ к балансу в жизни.