Какие проблемы решает:
- Улучшение мобильности суставов
- Улучшение гибкости, баланса
- Улучшение симметрии тела
- Работа со стопой, с учётом специфики балета и эстетических видов спорта - Классическая хореография для взрослых
- Функциональная и хореографическая подготовка детей-спортсменов от 8 лет ( Фигурное катание, худ.гимнастика)
Какие инструменты использует:
- 3 D тренировки
- Пилатес на большом оборудовании
- Динамический стретчинг
- Миофасциальный релиз
30 лет в классическом балете (Солистка академического театра)
С 2021г. развиваюсь и в фитнес направлениях, регулярно прохожу обучения и курсы повышения квалификации
В своих занятиях я сочетаю различные методики работы с телом, выстраивая их так, чтобы они были максимально безопасны для опорно-двигательного аппарата, с учётом специфики профессиональной деятельности и анатомических особенностей ученика.
Приходите на мои занятия, чтобы почувствовать контакт с собственным телом, улучшить гибкость и растяжку без потери силовых качеств, сделать движение более эффективным и гармоничным.
Московская Государственная Академия Хореографии по специальности Педагог балетмейстер
Дополнительное образование:
- Сертифицированный инструктор системы «Aplomb in ballet» ( модули – базовый,хореографический,action, kids, therapy )
Обучающий центр Анатомия
- CAFS GRAY Institute
- 3D Йога
Пилатес центр
- Стол-трапеция(Кадиллак)
Gateway Reformer by Polestar Pilates
Авторский курс А. Подалюк «Развитие гибкости»
Авторский семинар «Функциональная грамотность в балете» И. Савенков
Стопа (А. Кибзий)
Базовое среднее специальное образование:
- Башкирское хореографическое училище им. Р. Нуреева по специальности «Артист балета»