Тренер
Основные направления
Какие проблемы решает:
- Коррекция фигуры: похудение и набор мышечной массы
- Коррекция осанки, стереотипов движения и дыхания
- Улучшение подвижности суставов
- Коррекция паттернов питания
Какие инструменты использует:
- Силовые тренировки
- Стретчинг
- Йога
О себе
Вижу огромный смысл в движении и здоровом питании и настаиваю на том, что они определяют продолжительность жизни и её качество. Опыт работы 7 лет.
Участница марафонов «Московский марафон» и «Белые ночи» в Питере.
Образование
Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA)
- Образовательный курс «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу»
- Функциональный тренинг
- Особенности фитнес-тренировки беременных
Nutrition Science Academy
- Образовательный курс «Нутрициология и превентивная диетология»
Анатомия
- Стопы. Техника и упражнения в 3D
- Коррекционно-развивающие тренировки при сколиозе и гиперкифоз
Gray Institute
- CAFS
Семинары Crocus Fitness
- Оказание первой помощи
- Тренировки после беременности
- Силовые тренировки в тренажерном зале
- Функциональный тренинг
- TRX
Семинары студии йоги Прана
- «Прогибы» З. Зубкова
- «ТБС и нижние балансы» З. Зубкова
- «Хочу на ручки» Д. Калуцких