Тренер
Основные направления
Какие проблемы решает:
- Безопасное улучшение подвижности суставов и позвоночника
- Развитие контролируемой гибкости мышц
- Улучшение выносливости
- Развитие силы
- Коррекция осанки
- Восстановление после травмв
Какие инструменты использует:
- Динамический стретчинг
- Функциональная тренировка с собственным весом
- 3-D движения
- Работа с балансом баланс, в том числе с нестабильными опорами
- Массаж триггерных зон, релаксация
О себе
За многие годы личной практики в различных направлениях физического и психического развития, сформировал целостный взгляд на понятие здорового движения, которое включает такие аспекты, как: сила, выносливость, подвижность, координация, баланс, эмоциональная свобода.
Много лет работал в качестве тренера йоги и кинезио-терапии, а так же в области психологического консультирования.
Люблю тренироваться сам и люблю помогать людям лучше владеть своим телом. Увлекаюсь игровыми видами спорта, единоборствами, контактной импровизацией.
Образование
МГТУ Станкин, экономист-менеджер
Московский институт гештальт-терапии и консультирования
Федерация йоги России, инструктор хатха-йоги
Курсы и семинары:
- Институт восточных методов реабилитация, курс по методам физической реабилитации
- Курс «Массажист общего массажа»
- Курс «Тайский Массаж»
- Семинары-тренинги Кирилла Калуцких: «Метод Ацуки», «Метод 52.9»
- Курс «Основы наук о человеке 2.0» Ксении Шацкой
- Курс Сергея Скворцова «Топографическая анатомия»