Какие проблемы решает:
- Коррекция осанки и стереотипов движения
- Улучшение подвижности суставов
- Тренировки при болях в спине и суставах
- Коррекция мышечного дисбаланса
- Снижение веса и набора мышечной массы
- Развитие баланса и координации движений
Какие инструменты использует:
- Силовые тренировки
- 3D Тренировки
- Функциональные тренировки
- Пилатес
- Миофасциальный релиз
- Мануальное мышечное тестирование
Профессиональный тренер по фитнесу с опытом работы более 10 лет. Девиз моей работы: «Изменить мир к лучшему через движение».
Работу с клиентами я строю следующим образом: провожу диагностику осанки и двигательные тесты, которые помогают определиться с целями тренировки и выбрать оптимальные пути их достижения. Путь к цели может быть различным, поэтому ваши занятия будут состоять из разнообразных методик и движений, приводящих к оптимальной физической форме.
Со своей стороны всегда стараюсь мотивировать и вдохновлять. Постоянно продолжаю обучаться новым техникам и методикам работы с движением, ведь только так я смогу вам обеспечить безопасность и качество в своих тренировках.
Приходите победить себя, стать лучше, спортивнее, здоровее, выносливее, получить заряд положительных эмоций, приобрести уверенность в себе и своих силах!
Московская Академия Физической Культуры и Спорта
- Специалист по физической культуре и спорту
Переподготовка. Московский психолого-социальный университет, МПСУ
- Клиническая психология. Системный консультант-психотехнолог
UEFA
- iCoachKids online course
Z-HEALTH PERFORMANCE
- Z-Health Movement
- Reeducation Specialist
- Essentials of Elite Performance
- Strength gym
- Vision gym
- Balance gym
- Breathing gym
Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA)
- Особенности фитнес – тренировки при нарушении осанки и заболеваниях ОДА
- Стабилизационный тренинг
- Особенности фитнес – тренировки при ожирении и нарушении обмена веществ
- Функциональный тренинг 1 и 2 уровень
Курс повышения квалификации
- Тренер по физической подготовке в современном спорте. Автор Гусев Семён.
Athletic Training
- Силовая и кондиционная подготовка
Gray Institute, USA
- Chain Reaction: MOSTABILITY
Школа Подиатрии
- Биомеханический взгляд на стопу
Polestar Pilates Russia
- Принципы движения
- GATEWAY 1 Mat
- Патокинезиология поясничного отдела позвоночника
- Полный курс Студийного Пилатеса
Практика
- Пилатес для восстановления после родов и коррекции диастаз
TRX Russia
- Сертификационный курс TRX
Институт инновационных психотехнологий
- Психологическое консультирование
- Психотехнологии решения проблем и осуществления целей
Welness Сompany «Wellcom»
- Персональная велнес тренировка
- Миофасциальное расслабление
- Велнес тренировка при нарушениях осанки
- Релакс Тренинг
- Велнес тренировка при межпозвоночных грыжах
- Велнес тренировка при сколиозе
- Гибкая сила
- Велнес тренировка для людей среднего и пожилого возраста
UK Kinesis
- Anatomy Trains
Институт Хосе Паломара
- Продвинутое мануальное мышечное тестирование
Российская академия медико-социальной реабилитации
- Гимнастические упражнения с фитболами в комплексной коррекции нарушений осанки и фитнесе
Ринат Хисямов
- Особенности тренировок женщин
Functional Movement and Gait Analysis. UK
- Level 1. Functional Movement and Gait Analysis
- Level 2 Spine and Pelvis Thirst 4 Function
Крис МакГраф
- Функциональное двигательное тестирование