Тренер-эксперт
Основные направления

Какие проблемы решает:

  • Коррекция сколиоза
  • Коррекция осанки и стереотипов движения
  • Коррекционная работа со стопами
  • Тренировки при болях в спине и суставах
  • Работа с мышечными контрактурами
  • Улучшение подвижности суставов
  • Коррекция фигуры: похудение, набор мышечной массы

 

Какие инструменты использует:

  • Пилатес на матах и большом оборудовании
  • Силовые тренировки
  • Функциональные тренировки
  • Миофасциальный релиз
  • Кинезиотейпирование
  • 3Д тренировки
  • Ортопедические и нейродинамические тесты
  • Визуальная оценка осанки в статике и динамике
  • Визуальный анализ походки
  • Работа с функциональными цепями
  • Хореография
О себе

Система правильных, безопасных упражнений, позволит не только снять острые боли, воспаления, но и востановит полноценную работу мышц и суставов. Процесс разработки индивидуальных программ двигательной активности является одним из самых важных этапов в планировании занятий. Только движение способно подарить Вам полноценную жизнь!

Образование

Государственный комитет РФ по физической культуре и спорту. КСФ.

  • Классическая аэробика

 

Академия Wellness

  • Танцевальные направления: Джаз, Клубные танцы

 

Академия фитнеса

  • Персональный тренер в фитнесе

 

Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA)

  • Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу
  • Особенности фитнес ­тренировки при проблемах суставов
  • Особенности фитнес ­тренировки при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах
  • Особенности фитнес ­тренировки при нарушениях осанки и сколиотической болезни
  • Стретчинг в работе профессионального тренера
  • Визуальная оценка осанки в статике и динамике
  • Миофасциальное растягивание
  • Особенности фитнес ­тренировки при сколиозе

 

Учебный центр АНАТОМИЯ

  • Тазобедренные суставы. Практика работы с мобильностью и стабильностью.
  • Ягодичные мышцы. Практика безопасной тренировки в 3Д
  • Стопы

 

Gray Institute

  • Chain Reaction
  • CAFS
  • LFS

 

Kinesis,UK

  • Anatomy Trains for Movement Therapists

 

Polestar Pilates, USA

  • Полный курс студийного пилатеса

 

РОСТФИТ

  • Кинезиотейпирование, базовый курс

 

Gray Institute

  • Chain Reaction
  • CAFS
  • LFS

 

KinesioPro

  • Сколиоз. Виды, причины, лечение
  • Суставные мобилизации
  • SEAS 1
  • PNF

 

Лицей «Учёный фитнес»

  • Персональный тренер категории мастер

 

Стоимость
Тренировка 60 минут
4000 рублей