Тренер
Основные направления

Какие проблемы решает:

  • Коррекция осанки и стереотипов движения
  • Восстановление после травм опорно-двигательного аппарата
  • Коррекция последствий сидячего образа жизни
  • Коррекционная работа со стопами (плоскостопие, вальгус, варус)
  • Улучшение гибкости и подвижности суставов
  • Тренировки для людей пожилого возраста
  • Подготовка к беременности
  • Восстановление после родов
  • Коррекция фигуры: снижение веса и набор мышечной массы
  • Коррекция сколиоза (взрослые, дети)
  • Устранение боли в спине и суставах неясного происхождения

 

Какие инструменты использует:

  • Пилатес
  • Концепция SEAS (коррекция сколиоза)
  • Миофасциальный релиз
  • 3D тренировки
  • Стретчинг
  • Реабилитационный метод PNF
  • ЛФК
  • Суставные мобилизации
  • Мягкие мануальные техники
О себе

Вся моя жизнь связана с движением.

 

Все началось в хореографическом училище, потом в разных ансамблях и театрах в качестве артистки балета, следом на круизных лайнерах. Последние сильно подточили здоровье моих суставов.

 

В 2017 у дочери выявились проблемы с позвоночником. Это послужило толчком к изучению этого вопроса и знакомства с центром «Анатомия» в качестве клиента. Не смотря на 7-ми летний опыт работы педагогом доп. образования, я захотела ещё больше углубиться в знания о движении и в работу с движением человеческого тела.

 

Система BASI PILATES перевернула мой мир. Благодаря тренировкам по методу Пилатес я решила проблемы со своим здоровьем и поддерживаю положительную динамику дочери.

 

Двигайтесь осознано и в удовольствие, а я помогу Вам в этом!

Образование

Colegiul National de Coregrafie (Moldova, Chisinau)

 

Негосударственное образовательное учреждение высшего профессионального образования Институт Русского Театра (Россия, Москва)

  • квалификация педагог-балетмейстер по специальности «педагогика балета»

 

ФФАР Инструктор групповых программ Модуль 1 (Россия, Москва)

 

Всероссийская научно-практическая конференция 11-12 ноября 2019 в г. Москва

  • «Дифференцированное формирование основ ценностей здоровья и компетенций здорового образа жизни у дошкольников: интеграция теории и практики»

 

Basi Pilates (Россия, Москва)

  • Comprehensive course
  • Cертификат о завершении и успешной сдачи экзаменов полного курса пилатеса на мате и на студийном оборудовании
  • Setup for Success- Part 2 (Cadillac & Wunda Chair) presented by Rael Isacowitz, BASI workshop 2021
  • Stretching within Strengthening” Mat presented by Sondra Karman, BASI workshop 2021
  • Power of Aging” presented by Rael Isacowitz, BASI workshop 2021
  • Пилатес тренировки для возрастных людей, авторский семинар Раэля Исаковица

 

Gray Institute

  • CAFS (Certification in Applied Functional Science)

 

Обучающий центр АНАТОМИЯ

  • Базовый курс по топографической анатомии. Лопатка и верхняя конечность
  • Улучшение подвижности суставов. Мобилизационные техники
  • Стопы- 2020
  • ТБС И ЯГОДИЦЫ. Практика тренировки в 3D
  • Оценка ОДА для фитнес тренера

 

Обучающий центр ПРАКТИКА

  • ПРО особенности работы с беременными

 

Обучающий центр Physiosapiens и KinesioPro

  • Сколиоз:виды, причины, лечение Дмитрий Горковский
  • Мышцы тазового дна и кор: алгоритм восстановления и тренировки. Марина Осокина
  • Миофасциальный релиз (научный подход к увеличению мобильности суставов)

 

Italian Scientific Spine Institute

  • SEAS I
  • SEAS II

 

ScolioRussia - 2021

 

KinesioNikitin

  • PNF in Fitness (Метод ПНФ (проприоцептивная нейромышечная фасилитация) с Максимом Никитиным)
  • Суставные мобилизации в движении. Нижний регион.
Стоимость
Тренировка 60 минут
4000 рублей