Какие проблемы решает:
- Работа с болевым синдромом
- Улучшение подвижности суставов и позвоночника
- Профилактика травм в быту и спорте
- Силовые тренировки
- Функциональный тренинг
- Работа с сопутствующими заболеваниями
- Подготовка к беременности
- Занятия во время беременности
- Восстановление после родов
- Тренировки для активного долголетия
Какие инструменты использует:
- Пилатес на оборудовании и матах
- 3D-движение
- МФР
- ПИР
- Мануальные техники
Я всегда была фанаткой силового фитнеса. Но на определённом этапе что-то пошло не так... Постепенно стали появляться травмы, боль и невозможность свободно двигаться. Какое-то время ушло на поиск рабочего инструмента. Таким оказался пилатес. Невероятно обширная область знаний о человеческом теле, начиная от биомеханики движения и заканчивая работой с осознанностью.
Со временем, область профессионального интереса расширилась. Сейчас я совсем иначе воспринимаю движение тела. Через трехмерность, цельность, сознание. Учусь смотреть на мир под другим углом, осваивая перевернутые позиции.
Моя работа строится на фундаментальном знании анатомии и физиологии человека. Это позволяет мне видеть не просто «позу» или «упражнение», а целостную картину вашего тела: как взаимодействуют мышцы, суставы и фасции, где находятся слабые звенья и компенсации. Такой подход превращает каждый урок в осмысленную работу, направленную на причину, а не на следствие.
Я верю, что основа счастья и удовольствия от жизни — это здоровое и послушное тело.
Я вижу свою миссию в том, чтобы дать каждому этот надежный инструмент.
Дальневосточный государственный медицинский университет
- Врач педиатр, ординатура по специальности «Анестезиология - реаниматология»
ITS Школа фитнеса Варвары Медведевой
- Инструктор групповых программ
Международная школа Polestar Pilates
- Принципы движения, полный студийный курс, аккредитация
Gray Institute (Certification in Applied Functional Science)
Дополнительное образование
- Стопы. Техники и упражнения в 3D
- Дети. Развитие в движении
- 3D йога
- Принципы движения. Позвоночник 3D
- Динамический стретчинг с Космосом Муни
- Strauss yoga
- Реформер. Расширенный репертуар
- Особенности работы с беременными
- Неспецифическая дисплазия соединительной ткани. Что нужно знать тренеру?
- От пилатеса к гире
- Скрининг психиатрической патологии в практике врача и тренера
- Обучающий курс: Pilates Day
- Конвенция "От специалиста к педагогу"
- Международная фитнес-конвенция "Coach club convention"
- Конференция "Травмы: виды, причины, лечение"