Какие проблемы решает:
- Улучшение подвижности суставов
- Улучшение гибкости
- Тренировки при болях в спине и суставах
- Коррекция сколиоза
- Коррекция осанки и стереотипов движения
- Развитие силовых и функциональных качеств
- Развитие баланса и координации
- Снятие мышечного напряжения
- Коррекционная работа со стопами
Какие инструменты использует:
- Силовые тренировки
- Функциональные тренировки
- Пилатес мат и большое оборудование
- Миофасциальный релиз
- Стретчинг
- Кинезиотейпирование
Отсутствие активности разрушает здоровье любого человека, в то время как движение и методические физические упражнения сохраняют его. Думаю, что для каждого человека в любом возрасте – очень важно двигаться, разнообразно но систематически, развивать все физические качества, чтобы как можно дольше сохранить и преумножить свое здоровье, улучшая таким образом качество своей жизни и продлевая ее. В своей работе использую разные методики, легко подстраивая их под цели и предпочтения каждого человека.
Смоленский государственный университет спорта
- Адаптивная физическая культура
Обучающий центр Eaglesports Дмитрий Горковский
- Мануально-мышечное тестирование
- Миофасциальный релиз мануальные техники
- Стабилизация и мобилизация в спорте – активация мышц стабилизаторов
- Биомеханика верхних конечностей
- Биомеханика нижних конечностей
- Тренировка клиентов с болью в спине
- Динамическая анатомия
- Кинезиотейпирование КТ1-2
- Визуальная оценка осанки
- Сколиоз: виды, причины, коррекция
Pilates by Polestar центр Практика
- Gateway 1 Mat
- Gateway 2 Mat
- Pilates Reformer
- Pilates – Расширение репертуара на столе – Трапеции
- Основы миофасциального релиза в работе тренера
- Сколиоз- практический подход
FPA
- Инструктор групповых программ, инструктор оздоровительной аэробики
ФФАР
- Тренировки с учетом возрастной периодизации, персональный тренер категория 1
Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера
- Сертифицированный инструктор 4D PRO
Авторские семинары
- Миофасциальный релиз Rumbler Roller, международный сертификат с лицензией А.Шапочка
- Тренировка на подвесных системах В.Захаров
- Йога в гамаке. Высшая школа йога технологий, В.Макаров
- Пищевой дневник клиентов: анализ и коррекция, Ю.Попова