Дмитрий Лутохин

Какие проблемы решает:

• Работа с проблемами позвоночника и суставов
• Восстановление после травм
• Функциональный тренинг
• Силовые тренировки в тренажёрном зале
• Миофасциальный релиз
• Коррекция фигуры: похудение, набор мышечной массы
• Тренировки с детьми и подростками
• Физическая подготовка единоборцев и спортсменов контактных видов спорта
• Коррекция сколиоза у детей и взрослых
• Коррекция осанки

 

Какие инструменты использует:

• Функциональные тренировки
• 3D тренировки
• Силовые тренировки
• Бокс, кикбоксинг
• Анализ движения тела в 3D
• SEAS

Спортом занимаюсь с 7 лет. В детстве и юности преобладали единоборства. Поэтому, окончив школу, уже знал, что буду учиться в Академии физической культуры. В 2001 году получил красный диплом по специализации «Тренер по боксу». Параллельно с 1997 года начал работать в подростковом клубе «Луч» тренером по единоборствам. С 2006 года работаю в фитнес-индустрии. Считаю главным в работе тренера индивидуальный холистический подход к каждому клиенту.

Общий тренерский стаж 18 лет.

Работа в фитнесе 14 лет.

• Волгоградская государственная академия физической культуры
• Сертифицированный специалист TRX STC (проведение персональных и групповых уроков с использованием оборудования TRX)
• SPORTS MEDICINE (использование оборудования TRX в качестве реабилитационных тренировок)
• TRX FORCE (профессиональная высокоинтенсивная программа тренировок для профессиональных спортсменов и занимающихся фитнесом с использованием TRX)
• TRX RIP (проведение индивидуальных и групповых тренировок с использованием специального оборудования TRX RIP)
• PRO TRX BOOTCAMP (тренировки разного уровня сложности с оборудованием TRX)
• TRIGGER POINT (использование дополнительного оборудования TRIGGER POINT в качестве восстановления после тренировок разного формата)

 

Учебный центр «Анатомия»:

• «Стопы - техники и упражнения в 3D» (техники и упражнения для улучшения мобильности, стабильности, обзор распространённых проблем стоп, включая плоскостопие, косточки и многое другое)
• «Ягодичные мышцы: практика безопасной тренировки в 3D» (безопасная тренировка ягодиц в трёх плоскостях по уникальной методике, восстановление подвижности и функциональности)

 

Семинары от Gray Institute:

• Пол Эдмондсон «Позвоночник, плечо, верхняя конечность» (глобальная и локальная оценка движений в позвоночнике и поясе верхней конечности, и трёхмерный вариативный тренинг для выносливости, силы и мощности)
• «Анализ оценки 3D MAPS» (система анализа движений, составление тренировочной и реабилитационной программы с учётом индивидуальных особенностей каждого человека)
• «Стопа и голеностоп» (принципы, стратегии и техники для упрощения и понимания сложных процессов функционирования стопы, умение оценивать и улучшать работу стоп)
• Ленни Парачино «Работа с мягкими тканями - нижняя конечность» (работа с мягкими тканями и фасцией нижней конечности от оценки движения к структурному ре-моделированию функций)

 

• Джейсон Хамера «Procedos P9» (персональные и групповые тренировки с использованием платформы PROCEDOS)
• «Кинезиотейпирование» (эффективная методика реабилитации примеяемая как в спорте, так и в фитнесе)
• «Сколиоз - виды, причины, лечение» (диагностика и лечение сколиоза, а также принципы выбора упражнений для коррекции)
• «Диагностика и терапия боли в поясничном отделе позвоночника» (способы диагностики и лечения различных проблем поясничного отдела позвоночника, крестцово-подвздошного сустава)
• Сертификаты «Теория двигательной активности и использование малого оборудования в функциональной тренировке» (методики тренировок с использованием малого оборудования - босу, гири, TRX)
• «Восстановление функций ОДА в средней и старшей возрастных категориях» (методики тренировок для людей средней и старшей возрастной категории)
• «Functional Chain Training U9» (методики тренировок с использованием цепей U9)
• «Pilates Gateway 1 Mat» (основы преподавания Пилатеса на мате)
• «Квест по телу: Походка» (методика выявления дисфункций и восстановления моторного навыка паттерна шага)
• «Практическая кинезиология для тренера» (теория и методика построения тренировок опираясь на основы функциональной анатомии)
• Принципы движения Polestar
• Функциональное тестирование Polestar
• Сколиоз : Практическое занятие , Дмитрий Горковский
• Сколиоз SEAS , Мигель Романо
• Миофасциальный релиз- научный подход к увеличению мобильности суставов. Дмитрий Горковский

 

Шрот-терапевт (ISST Schroth Therapist)

 

Концепция PNF, Sakis Adamidis