Тренер-эксперт
Основные направления

Какие проблемы решает:

  • Тренировки во время беременности
  • Восстановление после родов
  • Тренировки при болях в спине и суставах
  • Коррекция осанки
  • Восстановление после травм
  • Улучшение подвижности суставов

 

Какие инструменты использует:

  • Пилатес
  • Функциональные тренировки
  • Метод Фельденкрайза
  • Постизометрическая релаксация мышц
  • Тейпирование
  • Миофасциальный релиз
  • Стретчинг
О себе

В 2004 году я начала свою тренерскую деятельность в рядах инструкторов групповых программ. Это было насыщенное время: учеба, тренировки, выступления и карьерный рост.

С 2011 года являюсь персональным тренером. Сподвигло меня к этому желание работать на видимый результат. До сегодняшнего дня не перестаю обучаться и совершенствоваться. И чем дальше, тем больше понимания, что этот процесс бесконечен. Будьте уверены, на моих занятиях вы получите лучшее из всех изученных мною методик. До встречи на тренировках!

Образование

Поморский Государственный Университет им. М.В. Ломоносова г. Архангельска.

  •  Квалификация педагог по физической культуре по специальности «Физическая культура»

 

The Ingle Institute for Somatic Education

 

PILATES institute

  • Pilates как реабилитационная программа. Индивидуальная работа с клиентом
  • Pilates Matwork 1 уровень
  • Pilates Matwork 2уровень. Малоеоборудование
  • Пилатес на большом оборудовании Reformer, Cadillac, WundaChair
  • Пилатес для беременных и пожилых

 

Gray Institute, USA

  • 3D MAPS Movement Analysis &Perfomance System
  • CAFS (Certification in Applied Functional Science)
  • Spine&Shoulder

 

Обучающий центр АНАТОМИЯ

  • ТБС и Ягодицы. Практика тренировки в 3D
  • Стопа. Практика тренировки в 3D

 

Обучающий центр ПРАКТИКА

  • Сколиоз – практический подход
  • Пилатес для восстановления после родов и коррекции диастаза

 

Polestar Pilates, USA

  • Polestar Pilates Certificate (полный курс Студийного Пилатеса)
  • Pathokinesiology of Lumbar Spine

 

m-b-c

  • Пилатес – реабилитация. Индивидуальная работа с клиентом

 

Thirst 4 Function, UK

  • Functional Movement and Gait Analysis Level 1 
  • Functional Movement and Gait Analysis Level 2 Spine and Pelvis

 

Kinesis, UK

  • Anatomy Trains (Michael Watson)

 

Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA)

  • Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиотической болезни
  • Техники миофасциального релиза в работе персонального тренера

 

Академия Wellness

  • Методика групповой силовой тренировки
  • Инструктор по стретчу
  • Удостоверение инструктора групповых занятий по аэробике

 

Ортодинамика

  • Терапевтическое тейпирование. Базовый курс

 

Русская гильдия фельденкрайз-практиков

  • Искусные руки по методу М.Фельденкрайза

 

Метод Фельденкрайза по-русски

  • Введение в функциональную интеграцию

 

Институт восстановительной медицины

  • Лимфатический дренаж тела

 

Институт профессионального массажа

  • Постизометрическая релаксация мышц

 

Fitness Faculty

  • Функциональный тренинг. Power Balance

 

International fitness team

  • PortDeBras

 

Стоимость
Тренировка 60 минут
5000 рублей