Тренер
Основные направления

Какие проблемы решает:

  • Тренировки при болях в спине и суставах
  • Восстановление после травм
  • Коррекция осанки и стереотипов движения
  • Улучшение гибкости, подвижность суставов
  • Коррекция фигуры: снижения веса

 

Какие инструменты использует:

  • Пилатес (работа с большим и мелким оборудованием )
  • Функциональный тренинг
  • Силовой тренинг
  • Миофасциальный релиз
  • Стрейчинг
О себе

Давайте знакомиться!

Меня зовут Катя, я дипломированный фитнес тренер. Но так было не всегда...

Моя спортивная карьера началась с футбола. Да-да. После окончания школы я поступила в Академию Физической Культуры. Во время обучения, я познакомилась с различными дисциплинами: анатомия, физиология, биомеханика движения, массаж и разными спортивными дисциплинами. Когда на очередных соревнованиях я получила серьёзную травму – перелом ключицы и смещение позвоночника, меня списали по здоровью, сказав: «Про спорт и физическую культуру забудь, тебе это не светит». Не описать словами те чувства, которые я испытывала в тот момент, но я не сдалась. Я начала проходить курсы восстановления, изучать своё тело и меня затянуло! Так, после окончания вуза, я забрела в фитнес- зал и поняла, что хочу и могу помогать людям. Прошла сначала одни курсы повышения квалификации, затем другие, познакомилась с умным фитнесом и все закрутилось.

Свою фитнес карьеру я начала с 2014 года и продолжаю по сегодняшний день. За этот период встречала разных людей, с разными проблемами по здоровью. Мне очень нравиться работать с телом человека. Разгадывать ваши тайны и причины возникновения боли, откуда идёт, почему болит именно здесь. Ведь не всегда болит в том месте, где причина, иногда она прячется за счёт компенсации в другой части тела, а это квест, который я люблю разгадывать! Последнее время ловлю себя на мысли, что я кайфую от своей профессии, от ваших счастливых лиц после тренировки. Я как никто другой понимаю, как хочется вставать утром бодрым с кровати и двигаться без боли, чувствуя себя живым!

Так что, выбирайте тренера по уровню грамотности, а не по уровню красивой фигуры в профиле.

Образование

(ДВГАФК) Дальневосточная Государственная Академия Физической Культуры

  • Специалист по физической культуре и спорту

 

Образовательный центр «New York classical school”

  • Pilates

 

Образовательный центр «Знания плюс»

  • Массаж

 

Образовательный центр «Первое сентября»

  • Правила оказания первой помощи

 

Образовательный центр Fefs

  • Миофасциальное расслабление

 

Образовательный центр «Практика»

  • Про плечи
  • Про позвоночник

 

Обучающий центр «Анатомия»

  • Позвоночник. Практика тренировок в 3 D

 

Школа фитнеса

  • Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер

 

Авторские семинары:

 

Антон Шапочка

  • Нейродинамика и мобильность
  • Нейрофитнес. Работа с грыжами
  • Функциональный скрининг. Динамическое тестирование
  • Инновационный подход к функциональной тренировке
  • Тренер нового поколения. Модуль 1,3
  • Гирьевой фитнес. Модуль 1

 

Андрей Богатырев

  • Коррекция ОДА (поясница; тбс; кпс)

 

Алихан Джиоев

  • Дыхание и интероцепция

 

Максим Егоров

  • Прикладной кинезиотейпинг

 

Андрей Золотарев

  • Нутрициология

 

Иван Андрейко

  • Успешная тренировка при патологии позвоночника
Стоимость
Тренировка 60 минут
3500 рублей