Какие проблемы решает:
- Тренировки при болях в спине и суставах
- Восстановление после травм
- Коррекция осанки и стереотипов движения
- Улучшение гибкости, подвижность суставов
- Коррекция фигуры: снижения веса
Какие инструменты использует:
- Пилатес (работа с большим и мелким оборудованием )
- Функциональный тренинг
- Силовой тренинг
- Миофасциальный релиз
- Стрейчинг
Давайте знакомиться!
Меня зовут Катя, я дипломированный фитнес тренер. Но так было не всегда...
Моя спортивная карьера началась с футбола. Да-да. После окончания школы я поступила в Академию Физической Культуры. Во время обучения, я познакомилась с различными дисциплинами: анатомия, физиология, биомеханика движения, массаж и разными спортивными дисциплинами. Когда на очередных соревнованиях я получила серьёзную травму – перелом ключицы и смещение позвоночника, меня списали по здоровью, сказав: «Про спорт и физическую культуру забудь, тебе это не светит». Не описать словами те чувства, которые я испытывала в тот момент, но я не сдалась. Я начала проходить курсы восстановления, изучать своё тело и меня затянуло! Так, после окончания вуза, я забрела в фитнес- зал и поняла, что хочу и могу помогать людям. Прошла сначала одни курсы повышения квалификации, затем другие, познакомилась с умным фитнесом и все закрутилось.
Свою фитнес карьеру я начала с 2014 года и продолжаю по сегодняшний день. За этот период встречала разных людей, с разными проблемами по здоровью. Мне очень нравиться работать с телом человека. Разгадывать ваши тайны и причины возникновения боли, откуда идёт, почему болит именно здесь. Ведь не всегда болит в том месте, где причина, иногда она прячется за счёт компенсации в другой части тела, а это квест, который я люблю разгадывать! Последнее время ловлю себя на мысли, что я кайфую от своей профессии, от ваших счастливых лиц после тренировки. Я как никто другой понимаю, как хочется вставать утром бодрым с кровати и двигаться без боли, чувствуя себя живым!
Так что, выбирайте тренера по уровню грамотности, а не по уровню красивой фигуры в профиле.
(ДВГАФК) Дальневосточная Государственная Академия Физической Культуры
- Специалист по физической культуре и спорту
Образовательный центр «New York classical school”
- Pilates
Образовательный центр «Знания плюс»
- Массаж
Образовательный центр «Первое сентября»
- Правила оказания первой помощи
Образовательный центр Fefs
- Миофасциальное расслабление
Образовательный центр «Практика»
- Про плечи
- Про позвоночник
Обучающий центр «Анатомия»
- Позвоночник. Практика тренировок в 3 D
Школа фитнеса
- Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер
Авторские семинары:
Антон Шапочка
- Нейродинамика и мобильность
- Нейрофитнес. Работа с грыжами
- Функциональный скрининг. Динамическое тестирование
- Инновационный подход к функциональной тренировке
- Тренер нового поколения. Модуль 1,3
- Гирьевой фитнес. Модуль 1
Андрей Богатырев
- Коррекция ОДА (поясница; тбс; кпс)
Алихан Джиоев
- Дыхание и интероцепция
Максим Егоров
- Прикладной кинезиотейпинг
Андрей Золотарев
- Нутрициология
Иван Андрейко
- Успешная тренировка при патологии позвоночника