Какие проблемы решает:
- Тренировки при болях в спине и суставах
- Восстановление после травм
- Коррекция сколиоза
- Коррекция осанки
- Улучшение подвижности суставов
- Коррекция фигуры: похудение, набор мышечной массы
Какие инструменты использует:
- Пилатес на матах и большом оборудовании
- Функциональные тренировки
- Силовые тренировки
- 3D тренировки
- Мануально-мышечное тестирование
- Миофасциальный релиз
«Жизнь через движение», — с этой фразой я иду по жизни и стараюсь прививать любовь к движению своим клиентам. Естественные разнообразные двигательные практики, которые делают Вас функциональным, наполняют здоровьем и энергией, а не опустошают.
В персональной работе использую различные методики и направления, решающие конкретную задачу клиента. Непрерывно обучаюсь и совершенствую свои знания.
Ученый фитнес
- Персональный тренер категории мастер
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA)
- Инструктор тренажерного зала
- Особенности фитнес-тренировки при остеохондрозе позвоночника
- Визуальная оценка осанки
- Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиозе
Обучающий центр АНАТОМИЯ
- ТБС и Ягодицы. Практика тренировки в 3D
Gray Institute, USA
- 3DMAPS: Система анализа движения в 3D
- Стопа и Голеностоп.
Polestar Pilates, USA
- Practitioner of Pilates Studio (полный курс Студийного Пилатеса)
- Gateway Mat 1, 2 (Пилатес на матах)
Обучающий Центр Практика
- Анатомические поезда в движении
- Принципы движения Polestar Pilates
- Функциональная диагностика Polestar
- ПРО стопы
Kinesio Pro
- Сколиоз. Виды, причины, лечение
- Как тренировать беременных
- Женское здоровье: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии
- Диагностика и терапия боли в поясничном отделе позвоночника
Обучающий центр Fractal +
- Основы мануально-мышечного тестирования и визуальной диагностики
Авторский семинар Анны Ворониной
- Миофасциальный релиз в работе персонального тренера
- Осанка. Современный подход
- Основные паттерны: паттерн дыхания, паттерн шага
- Kettlebells: Fundamentals. Гиревой фитнес
Fitrehab. Реабилитационный фитнес
- Реабилитационный фитнес при нарушениях осанки. Силовой тренинг
Kinesio Nikitin
- PNF in Fitness