Тренер
Основные направления

Какие проблемы решает:

  • Коррекция сколиоза
  • Коррекция осанки и стереотипов движения
  • Боли в спине и суставах
  • Улучшение подвижности суставов и развитие гибкости
  • Коррекционной работа со стопами, ОДА
  • Тренировки во время беременности
  • Восстановление после родов
  • Тренировки и восстановление мышц тазового дна

 

Какие инструменты использует:

  • Визуальная диагностика
  • Пилатес на матах и большом оборудовании
  • Функциональные тренировки (с отягощениями и без)
  • 3D-движение
  • Суставные мобилизации
  • Дыхательные практики
  • Миофасциальный релиз
  • PNF
О себе

Люблю жизнь, драйв, путешествия, театр, музыку, свою семью и ДВИЖЕНИЕ. Без движения невозможно всё остальное. Осознанное движение меняет тебя изнутри, возвращая твои внутренние ресурсы..., меняет твоё тело так, что сначала в это трудно поверить...

Буду рада стать вашим проводником в мир движения, научу чувствовать своё тело, избавлю от боли …

Что вас ждёт?

Персональный подход к решению именно вашего запроса, постановка цели тренировок и её достижение.

Образование

Gray institute (USA)

  • CAFS (Certification in Applied Functional Sience)

 

BASI Pilates (USA)

  • Comprehensive course

 

Polestar Pilates

  • Gateway mat

 

Обучающий центр АНАТОМИЯ

  • Мануальный стретчинг
  • Шпагаты. Динамическая гибкость в 3D

 

Центр профессионального и личностного роста тренера ПРАКТИКА

  • ПРО особенности работы с беременными

 

Обучающий центр Kinesiopro

  • Сколиоз: виды, причины, лечение (Дмитрий Горковский)
  • Мышцы тазового дна и кор: алгоритм восстановления и тренировки
  • Научно-практическая конференция “Scolio Russia”
  • PNF (модуль I и II)

 

Italian Scientific Spine Institute

  • SEAS I
  • SEAS II

 

Crow Studio (Анна Воронина)

  • Свидетельство о дополнительном образовании «Основы персонального тренинга»
  • Функциональная анатомия
  • Основы физиологии
  • Функциональный тренинг
  • Дыхание
  • Прикладные неврологические техники

 

Авторские семинары

  • Квест по телу: нижние конечности (Антон Шапочка)

 

ZUMBA FITNESS

  • Лицензированный инструктор программы zumba fitness, zumba gold

 

Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса

  • Диплом о профессиональной переподготовке по специальности «Инструктор групповых программ»
  • Стретчинг и здоровая спина

 

Национальная академия делового и профессионального образование

  • Диплом о профессиональной переподготовке по специальности «Тренер»

 

Высшее образование: Московская Государственная Юридическая Академия, факультет «Юриспруденция» (диплом с отличием)

Стоимость
Тренировка 60 минут
4000 рублей