Тренер
Основные направления

Какие проблемы решает:

  • Коррекция осанки и стереотипов движения
  • Боли в спине и суставах
  • Улучшение подвижности суставов и развитие гибкости
  • Коррекционной работа со стопами, ОДА
  • Тренировки во время беременности
  • Восстановление после родов
  • Тренировки и восстановление мышц тазового дна
  • Коррекция сколиоза

 

Какие инструменты использует:

  • Визуальная диагностика
  • Пилатес на матах и большом оборудовании
  • Функциональные тренировки
  • Миофасциальный релиз
  • Стретчинг
О себе

Люблю жизнь, драйв, путешествия, театр, музыку, свою семью и ДВИЖЕНИЕ. Без движения невозможно всё остальное. Осознанное движение меняет тебя изнутри, возвращая твои внутренние ресурсы..., меняет твоё тело так, что сначала в это трудно поверить... Но для достижения этого нужно истинное погружение в свои ощущения, готовность к открытиям и одновременно терпение.

Буду рада быть вашим проводником в мир движения. Помогу научиться чувствовать свое тело и добиться поставленных целей без вреда для здоровья.

Что вас ждёт? - Движение во всех плоскостях. Мобилизация и стабилизация суставов. Артикуляция позвоночника, работа с фасцией, ОДА..., заряд бодрости и позитива.

Образование

BASI Pilates (Россия, Москва)

  • Comprehensive course

 

Polestar Pilates

  • Gateway mat

 

Обучающий центр АНАТОМИЯ

  • Мануальный стретчинг
  • Шпагаты. Динамическая гибкость в 3D

 

Центр профессионального и личностного роста тренера ПРАКТИКА

  • ПРО особенности работы с беременными

 

Обучающий центр Kinesiopro

  • Сколиоз: виды, причины, лечение (Дмитрий Горковский)
  • Мышцы тазового дна и кор: алгоритм восстановления и тренировки

 

Italian Scientific Spine Institute

  • SEAS I

 

Crow Studio (Анна Воронина)

  • Свидетельство о дополнительном образовании «Основы персонального тренинга»
  • функциональная анатомия
  • основы физиологии
  • функциональный тренинг
  • дыхание
  • прикладные неврологические техники

 

Авторские семинары

  • Квест по телу: нижние конечности (Антон Шапочка)

 

ZUMBA FITNESS

  • Лицензированный инструктор программы zumba fitness, zumba gold

 

Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса

  • Диплом о профессиональной переподготовке по специальности «Инструктор групповых программ»
  • Стретчинг и здоровая спина

 

Национальная академия делового и профессионального образование

  • Диплом о профессиональной переподготовке по специальности «Тренер»

 

Высшее образование: Московская Государственная Юридическая Академия, факультет «Юриспруденция» (диплом с отличием)

Стоимость
Тренировка 60 минут
4000 рублей