Тренер-эксперт
Основные направления

Какие проблемы решает:

  • Восстановление после родов
  • Восстановление после травм
  • Коррекция осанки и стереотипов движения
  • Тренировки при болях в спине и суставах
  • Тренировки детей с ограниченными возможностями
  • Тренировки во время беременности
  • Тренировки для пожилых людей
  • Тренировки для детей и подростков
  • Работа с проблемами и травмами, связанными с профессиональным спортом у детей и подростков (художественная Гимнастика)
  • Улучшение подвижности суставов и развитие гибкости

 

Какие инструменты использует:

  • Пилатес на матах и большом оборудовании
  • 3D Тренировки
  • Функциональные тренировки
  • Миофасциальный релиз
  • Тейпирование
О себе

С 4 лет моя жизнь неразрывно связана с движением. Я профессионально занималась художественной гимнастикой, осваивала различные направления танцев и боевых искусств. С малых лет я веду активный образ жизни и очень люблю получать новые знания и опыт. Моя настоящая профессия — это бесконечное погружение в мир движения человека.

Опыт работы с детьми с 2010 г., автор детских развивающих методик, в том числе «Фитнес Алфавита для дошкольников».

Образование

Gray institute, USA

  • Биомеханика цепной реакции. Анализ походки. Нижние конечности.

 

Обучающий центр АНАТОМИЯ

  • ТБС и Ягодицы. Практика тренировки в 3D
  • Стопы. Техники и упражнения 3D

 

Институт Пилатеса (Москва)

  • Diploma Helth Educator Specialist L. A.F. (Принципы движения пилатес, принципы реабилитации и постреабилитации с использованием большого оборудования по методике проф. Хуана Кастеллано (Испания)

 

 Polestar Pilates

  • Полный Курс Студийного Пилатеса

 

Обучающий центр ПРАКТИКА

  • Пилатес на реформере 1-3 уровни
  • Техники миофасциального релиза в работе персонального тренера
  • Особенности проведения Персональной тренировки
  • Оценка осанки

 

Life Pilates

  • Тазовое дно и работа с беременными

 

Институт Восстановительной медицины

  • Аттестат по Курсу ЛФК

 

РОСТФИТ

  • Тейпирование

 

Авторские семинары Майкла Кинг (MichaelKing)

  • Circular Flow of Movement on the Mat
  • Pilates Geografy with Chi-Ball Spirals Master Mix
  • Pilates Dance Fusion
  • Pragnancy& Seniors in the Pilates Studio  (Пилатес на Большом оборудовании для пожилых людей и беременных женщин)
  • Работа на Gravity тренажёрах и пилатес с малым оборудованием, соматический пилатес

 

Авторский семинар Лидии Середы

  • Техники стретчинга

 

Shelly Power

  • Техники выполнения сложных упражнений пилатес

 

Хатха-йога, Аштанга — Виньяса йога, Йога по методу Айенгара, работа с детьми и беременными женщинами, адаптированная йога для особых категорий клиентов и работа с пожилыми людьми

Стоимость
Тренировка 60 минут
4000 рублей