Тел.: +7 (909) 679-34-98 Москва, ул. Усачева, д. 35, стр. 1 (ст. м. Спортивная) info@anatomyclub.com
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ БЕЗ покупки клубной карты Заказать обратный звонок
Пилатес на реформерах и матах Силовые тренировки в тренажерном зале Функциональные тренировки Коррекция осанки. Избавление от болей в спине Расслабление мышц. Снятие стресса. Миофасциальный релиз Фитнес для беременных. Восстановление после родов Улучшение движения после травм Тренировка профессиональных спортсменов
Стартовая тренировка 1500 рублей Подробнее о стартовой тренировке... Записаться на стартовую тренировку

«Анатомия» – фитнес-клуб в Москве

«Анатомия» — это фитнес-клуб бизнес-класса в Москве, созданный для проведения персональных тренировок и терапии функционального движения, с целью коррекции фигуры, восстановления после травм, улучшения осанки, подготовки и реабилитации после родов.

Персональные тренировки в нашей студии помогут решить следующие задачи:

Мы делимся опытом
Большой спорт: покалечить нельзя спасти?
Паттерн шага и его нарушения. Как тренировать?

Боли в пояснице, в шее, в коленях очень часто бывают причиной нарушенного паттерна шага. Проблема системная. Ведь шаг — это движение, которое мы совершаем постоянно.

Миф о пользе брюшного дыхания и делает ли корсет тонкую талию

Почему брюшное дыхание называют «мужским типом», а на самом деле – «старческим типом» дыхания? Как правильно тренировать ослабленные мышцы живота и улучшить подвижность грудной клетки?

Еще больше полезных статей
Стоимость одной тренировки

Индивидуальная тренировка с фитнес тренером в «Анатомии»

Если вам нужен персональный тренер по фитнесу в Москве, ждём вас в «Анатомии». Наши специалисты помогут вам достигнуть желаемых результатов и решить анатомические проблемы. Главная особенность нашего центра заключается в том, что в начале тренировки проводится анализ физического состояния и осанки клиента, и на протяжении всей тренировки клиента сопровождает опытный тренер или терапевт движения, следя за техникой выполнения упражнений.

Занятия проводятся в спортивном зале, оснащенном современными тренажерами и оборудованием. Здесь имеются кардио и силовые тренажеры, пилатес-оборудование, зона для свободного движения.

Индивидуальная тренировка по фитнесу в Москве с личным тренером в «Анатомии» является залогом получения здорового красивого тела. На основании ваших целей фитнес-тренером составляется индивидуальная программа занятия, направленная на разогрев и проработку необходимой группы мышц. Под руководством опытного наставника, который учтет ваше физическое состояние, вы сможете безопасно и быстро добиться поставленных целей.

Персональные тренировки в «Анатомии» и их преимущества

Индивидуальная тренировка с фитнес тренером в «Анатомии» обладает рядом достоинств:

  • Учитываются личные особенности каждого клиента, его травмы или хронические болезни;
  • Профессионализм тренеров подтвержден российскими и международными сертификатами.
  • Гарантия безопасности для наших клиентов и достижение поставленных результатов.
  • Зал оборудован первоклассным тренировочным оборудованием.
  • Предоставляется возможность выбора нужного направления тренировок.

Индивидуальные занятия в «Анатомии», благодаря сильной команде тренеров, подходят для всех, независимо от уровня подготовки. 

Отзывы наших клиентов

«Целью моего прихода в „Анатомию“ была попытка снова обрести правильное ощущение собственного тела во время движения. Начала заниматься у Галины Сагулиной в ноябре 2105 и уже после первого занятия поняла, что на верном пути. Я знала, что в этом клубе собралась команда единомышленников и профессионалов, которые совершенно особенно смотрят на понятие «персональный тренинг», стараются использовать в своей работе самые передовые подходы и действительно работают с конкретным человеком и всем комплексом его задач и возможностей.

Тренироваться с Галиной легко и интересно. Она тонко чувствует мое состояние и настрой, внимательно подбирает упражнения и оборудование. Мы настойчиво, шаг за шагом возвращаем мне волшебное чувство легкости, когда движение в радость, когда уходят зажимы, когда косточки будто встают на свои места. Каждое занятие для меня — открытие. Еще ни разу я не уходила от Галины без нового знания об анатомии движения.

Но самым большим открытием стало то, что в спортивном зале можно проработать не только мышцы, но и дотянуться до психологии. Убирая зажимы и возвращая верные двигательные паттерны мы как будто стираем следы стрессов, болезненных переживаний, и я начинаю отвечать на вопросы, которые прятались в подсознании, мешали двигаться вперед. Галина — мой проводник в этом путешествии к новой себе. Я благодарна за профессионализм, за то что она ведет, а не довлеет, за её юмор и обаяние. С удовольствие рекомендую тренера Галину Сагулину и клуб «Анатомия» своим друзьям»

Результаты индивидуальны и зависят от особенностей человека
Евгения Яльцева

«При отсутствии лишнего веса пойти в спорт бывает сложно. Меня заставили боли в спине и пояснице от сидячей офисной работы. Вначале это была йога. Я нашла отличного тренера, боли как будто стали меньше беспокоить, но особого результата я не видела. Тогда я пошла в простую качалку. Мы же все можем на тренажерах:) У местного тренера была составлена программа и понеслось.

Ну как понеслось…куда-то пошло. Опять-таки без видимых результатов. И вот куплен абонемент в хороший фитнес. Задачи вырисовались более понятно- хочу круглую попу и идеально плоский живот. Первый тренер меня периодически хлопал по плечу и говорил — не сутулься. Вам это знакомо, когда вдруг выстреливает в голове- я же сутулюсь, точно. И сразу выгибаешься. Неестественно и неудобно. Вторая тренерша занималась моим прессом. И вроде все хорошо, но самый низ, который предательски выпячивался, даже когда рядом выпячивались кости, работать не хотел. Пресс не сглаживался, попа не округлялась, спина иногда болела. Оправдания для себя и других были что-то  про конституцию и наследственность.

И тут я встретила ее. Люба взахлеб рассказывала про новую клиентку, которой она помогла сделать попу моей мечты. Это просто луч света в темном царстве, подумала я, и напросилась к ней на тренировку. Таким образом, к Любе я пришла после 3 лет занятий в зале. Попытки сделать предложенные упражнения дали неожиданный результат- мои мышцы как будто и не знали спорта. Несколько месяцев ушли только на то, чтобы заставить их заработать. Люба подарила мне свободу движения. Мне больше не надо помнить, как держать спину — я получаю комплименты за свою осанку, а это мое комфортное состояние теперь. Боли в спине ушли, попа появилась. Люба, ты чудо)»

Результаты индивидуальны и зависят от особенностей человека
Алла Мирошина

«Когда первый раз увидела Любовь, сразу почувствовала расположение к ней, настолько наше знакомство было приветливым и теплым. Ее улыбка и сияющие глаза сразу дали мне понять, что тренировки будут приятными, я почувствовала воодушевление. Т.к. веду малоподвижный образ жизни, то выяснилось, что некоторые мышцы вообще не использую, в связи с этим идет усиленная нагрузка на другие мышцы, в результате чего возникают боли в пояснице, обо всем этом мне рассказала Люба.

Это заставило меня посмотреть на свое тело по-другому. Буквально через несколько занятий боли перестали беспокоить. В начале занятия Люба обязательно снимает все образовавшиеся мышечные зажимы, тщательно их разминает. Первоначально Люба сама демонстрирует, как выполняется упражнение. Если что-то   не получается, то очень доходчиво объясняет сложные для выполнения элементы.

После занятия чувствую легкость в теле, как постепенно подтягиваются одни мышцы и растягиваются другие, движения становятся более грациозными. Любовь подходит к каждому человеку индивидуально, продумывает такие комплексы упражнений, чтобы больше тренировать слабые мышцы или те, которые не задействованы совсем. Любовь настоящий профессионал своего дела, талантливый тренер, доброжелательный и искренний человек.»

Результаты индивидуальны и зависят от особенностей человека
Наталья Шпагина
Все отзывы вы можете прочитать в разделе "Отзывы"
Анатомия на Facebook
Анатомия в Instagram