Мастер-тренер

Персональный тренер студии «Анатомия»

О себе

Упражнение в тренажерном зале — это ДВИЖЕНИЕ. Лечебная физкультура — это ДВИЖЕНИЕ. Спорт — это ДВИЖЕНИЕ. Сходить в магазин, убраться дома, улететь в отпуск и так далее — это все ДВИЖЕНИЕ. Движение — это наша ЖИЗНЬ.
Тело человека создано для движения, а если его нет, то тело начинает болеть.
Моя главная цель в работе — помогать тем, кто ко мне обратился, указывая наиболее эффективный путь к решению поставленных задач посредством создания правильного и безопасного движения. Вдохновлять, мотивировать, верить в Ваш успех!

Основные направления
  • Нутрициология — консультации по рациональному сбалансированному питанию

  • Силовые тренировки — снижение веса и набор мышечной массы

  • Функциональные тренировки

  • 3D-тренировки

  • Коррекция осанки

  • Тренировки при грыжах и протрузиях позвоночника

  • Улучшение подвижности суставов

  • Миофасциальный релиз

  • Тестирование движения по системе 3DMAPS от Gray institute

 

Образование
  • Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) — персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу

  • Ассоциация Профессиональнов Фитнеса (FPA)

  • Особенности фитнес-тренировки при остеохондрозе позвоночника

  • Визуальная оценка осанки

  • Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиозе

  • Принципы движения в 3D: стопа, тазобедренный сустав, позвоночник, плечо

  • Принципы работы тазобедренным суставом, безопасная и эффективная тренировка ягодиц

  • 3D MAPS (Movement Analysis and Performance System)

  • CAFS (Certification in Applied Functional Science)

Стоимость
Тренировка 60 минут
3500 рублей