Тренер-эксперт

Персональный тренер студии «Анатомия»

О себе

Здоровье – первая составляющая нашего счастья. Без него невозможно быть продуктивным. Так начался мой путь в изучении нашего организма.
Профессиональный спорт (кмс по баскетболу) закончился рядом накопившихся травм, ввиду незнания и неумения применить свое тело более рационально, а не на износ своих сил и возможностей.
Мне посчастливилось попасть в «семью» единомышленников, где я получила ответы на многие интересующие меня вопросы. Благодаря приобретенному опыту и знаниям, я помогаю подопечным идти к своим целям максимально безопасным и продуктивным методом.

Основные направления
  • Коррекция осанки, стереотипов движения

  • Занятия при межпозвонковых грыжах

  • Силовые тренировки в тренажерном зале

  • Функциональный тренинг

  • Улучшение подвижности суставов

  • Профилактика травматизма в спорте

  • Тренировки с детьми и подростками

  • Работа с движением спортсменов в игровых видах спорта (развитие физических качеств)

 

Образование
  • САФУ им.М.В.Ломоносова- «педагог по физической культуре» основы спортивного, лечебного и оздоровительного массажа (САФУ

  • Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу» (FPA)

  • Gray Institute USA, «Spine&Shoulder», Paul Edmondson

  • Стопы, боли в плече (Дмитрий Горковский)

  • Gray Institute USA, «Certificationin Applied Functional Science — CAFS»

  • Визуальная оценка осанки в статике и динамике (FPA)

  • Тазобедренные суставы: практика работы с мобильностью и стабильностью (Обучающий центр Анатомия)

  • Стопы. Техники и упражнения 3D. (Обучающий центр Анатомия)

  • Практика безопасной тренировки ягодичных мышц в 3D (Обучающий центр Анатомия)

  • Профилактика и реабилитация травм коленного сустава (Практика)

  • Современные подходы в подготовке баскетболистов и организация тренировочного процесса (Борис Соколовский, Иван Едешко)

  • Нутрициология (лицей ученый фитнес)

Стоимость
Тренировка 60 минут
3500 рублей