Тренер-эксперт
Основные направления

Какие проблемы решает:

  • Восстановление после травм
  • Коррекция осанки и стереотипов движения
  • Тренировки при болях в спине и суставах
  • Улучшение подвижности суставов
  • Тренировки с детьми и подростками
  • Улучшение качества движений спортсменов в игровых видах спорта (развитие физических качеств)

 

Какие инструменты использует:

  • Силовые тренировки
  • Функциональные тренировки
  • 3D тренировки
  • Миофасциальный релиз
О себе

Здоровье – это первая составляющая нашего счастья. Без него невозможно быть продуктивным. Мой путь в изучении нашего организма начался с поисков знаний о здоровье.

Профессиональный спорт (КМС по баскетболу) для меня закончился рядом накопившихся травм, ввиду работы на износ возможностей своего тела, а также отсутствия необходимой информации о рациональном и правильном движении.

Но мне посчастливилось попасть в «семью» единомышленников, где я получила ответы на многие интересующие меня вопросы. И благодаря приобретенному опыту и знаниям, я помогаю своим подопечным достигать свои цели максимально безопасными и продуктивными методами.

Образование

САФУ им.М.В.Ломоносова

  • Педагог по физической культуре
  • Основы спортивного, лечебного и оздоровительного массажа

 

Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA)

  • Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
  • Визуальная оценка осанки в статике и динамике

 

Обучающий центр Анатомия

  • Стопы. Техники и упражнения 3D
  • Тазобедренные суставы. Практика безопасной тренировки ягодичных мышц в 3D

 

Gray Institute USA

  • Spine&Shoulder
  • CAFS (Certificationin Applied Functional Science)

 

Обучающий центр ПРАКТИКА

  • Профилактика и реабилитация травм коленного сустава

 

Лицей «Ученый Фитнес»

  • Нутрициология

 

 Авторские семинары:

  • Стопы, боли в плече, Дмитрий Горковский
  • Современные подходы в подготовке баскетболистов и организация тренировочного процесса, Борис Соколовский, Иван Едешко.

 

Стоимость
Тренировка 60 минут
3500 рублей