Основные направления
  • Функциональные тренировки
  • Силовые тренировки, набор мышечной массы
  • Коррекция фигуры, уменьшение жирового компонента
  • Коррекция осанки
  • Улучшение подвижности суставов
  • Работа с проблемами опорно-двигательного аппарата
  • Развитие баланса и координации движений
  • Миофасциальный релиз
  • Массаж
О себе

Спорт и здоровый образ жизни — неотъемлемая часть меня. Зарядка по утрам, закаливание, бег на стадионе у дома и упражнения на турнике – все это мне помнится лет с шести. Тогда моим тренером был папа, который помогал преодолеть лень и слабость, спасибо ему за это огромное! С 8 лет я искал «свой» спорт. Пробовал спортивную гимнастику, легкую атлетику, плавание, дзюдо, волейбол. В итоге выбрал баскетбол и посвятил этому спорту 14 лет жизни. Моя тренерская деятельность началась почти сразу после окончания военной академии, в 2006 году, в качестве преподавателя кафедры боевой и физической подготовки в учебном центре Минюста России. В фитнесе я начал работать с 2008 года.

Как я работаю:

Выясняю потребности человека, что ему необходимо для того, чтобы он комфортно чувствовал себя в повседневной жизни, с удовольствием занимался любимым хобби, был успешным в спорте

Провожу визуальную оценку в статике и динамике, выясняю наличие заболеваний и травм. Определяю физические качества, движения, которые необходимо улучшить.

На основании полученной информации выстраиваю стратегию тренировочного процесса, подбираю методики, упражнения.

В процессе занятий я всегда стараюсь добиться максимальной вовлеченности человека в процесс, поэтому стараюсь подробно рассказывать зачем мы выполняем то или иное упражнение, учу слушать и чувствовать свое тело и делиться этой информацией с тренером.

Я работаю с любыми людьми, будь то пожилой человек или спортсмен. Я верю в то, что через движение возможно решить любые задачи!

Образование
  • Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу (FPA)
  • Certification in Applied Functional Science (Gray Institute, USA)
  • Spine and shoulder (Gray Institute, USA)
  • Стабилизационный тренинг (FPA)
  • Фитнес тренировки при ожирении и нарушении обмена веществ (FPA)
  • Функциональный тренинг (FPA)
  • Особенности фитнес-тренировки при проблемах позвоночника (FPA)
  • МАСТЕР-тренер (FPA)
  • Certified Fitness Trainer (International Sports Sciences Association, USA)
  • Dynamic fitness training (FPA)
  • Юмейхо терапия» 1 ступень (Учебно-оздоровительный центр «Предтеча»)
  • Сибирский казачий массаж. Юмейхо терапия 2 ступень (Учебно-оздоровительный центр «Предтеча»)
  • Медицинский массаж (Институт профессионального массажа)
Спортивные достижения

Кандидат в мастера спорта по баскетболу

Стоимость
Стоимость тренировки
3500 рублей