Какие проблемы решает:
- Коррекция осанки
- Тренировки при болях в спине и суставах
- Улучшение артикуляции позвоночника
- Улучшение подвижности суставов
- Развитие баланса и координации
- Работа с повышенным внутрибрюшным давлением
- Развитие силы, выносливости
- Коррекция фигуры
Какие инструменты использует:
- Миофасциальный релиз
- Пилатес
- Силовые тренировки
- Функциональные тренировки
- 3D тренировки
В моей жизни было несколько этапов становления как специалиста по движению. Я помню как ещё в детстве меня интересовали сцены боёв в фильмах. Меня не возможно было оторвать от экрана, так меня захватывал процесс. Некоторые фильмы я пересматривала несколько раз. Я восхищалась невероятным контролем, гибкостью и силой мастеров. "Неужели я тоже так могу, неужели моё тело тоже способно на такое?". Такие мысли приходили мне в голову. Мне безумно хотелось познать это искусство.
В дальнейшем я приобрела опыт в разных видах спорта: бег, кикбоксинг, пауэрлифтинг. Но у меня всё ещё не было нужных знаний, только огромное желание практиковать движение. Так начался следующий этап - обучение.
Я начинала свой путь с получения высшего медицинского образования. Это дало мне базовое понимание о работе человеческого тела. Полученные знания анатомии, которые я продолжаю совершенствовать, позволили мне более осознанно проходить дальнейшее обучение.
Я получала знания и перенимала опыт у лучших преподавателей в своей сфере, кто дал начало развитию специалистов по движению в России. Они не только обучили меня и наставляли, но и вдохновили постоянно развиваться.
Сейчас моя задача научить вас владеть своим телом, будь то силовая тренировка, пилатес или стретчинг. Понимая как работает и двигается ваше тело, вы способны совершать самые разные задачи и достигать любых целей. Изучая движение шаг за шагом, я убеждена, что любой человек может владеть своими движениями искусно. Каждый может стать сильным, гибким, выносливым и чувствовать себя комфортно в своём теле. Я вам в этом помогу.
Жду вас на тренировках!
Медицинский институт Белгородского государственного научно-исследовательского университета (БелГУ)
- Фармацевтический факультет, специализация "Провизор"
Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA)
- Инструктор тренажёрного зала
Международная школа Polestar Pilates
- Принципы движения
- Функциональное тестирование
- Pilates Mat полный курс
- Gateway studio 1,2,3
Обучающий центр Практика
- Курс "ПРО живот"
- Курс "ПРО таз и крестец"
Обучающий центр Анатомия
- Стопы, техники и упражнения в 3D
- ТБС и Ягодицы, практика тренировки в 3D
Обучающая онлайн-школа Anatomystudy
- Анатомия суставов
Обучающий курс "Интенсив. Точки опоры"
Курс "Здоровая осанка".
Образовательный центр KinesioPro
- Семинар "Сколиоз: виды, причины, лечение" от Дмитрия Горковского