Тренер
Основные направления

Какие проблемы решает:

  • Тренировки с детьми и подростками
  • Силовой тренинг
  • Функциональный тренинг
  • Единоборства(Бокс, рукопашный бой)
  • Восстановление после травм
  • Коррекция фигуры
  • Прикладные единоборства(Комбат Дзю-Дзюцу)
  • Улучшение мобильности суставов
  • Тренировки с проф. спортсменами
  • Развитие баланса и координации движений
  • Развитие общей и силовой выносливости
  • Коррекция осанки
  • Коррекция сколиоза

 

Какие инструменты использует:

  • Функциональные тренировки
  • Силовые тренировки
  • Кардио тренировки
  • 3D тренировки
  • Баланс тренинг
  • Дыхательные практики
  • Единоборства (спортивные и прикладные)
О себе

Я закончил Московский Государственный Социально - Гуманитарный Университет. Являюсь преподавателем физической культуры и спорта.

Кандидатом в мастера спорта Дзю - Дзюцу Комбат, а так же кандидатом в мастера спорта по классическому и армейскому рукопашному бою.

Как показывает многолетний опыт, систематические тренировки и правильная, результативная методика - помогают набрать хорошую физическую форму, сбросить лишний вес, улучшить мобильность суставов, набрать мышечную массу, сделать тело более сильным и выносливым.

Очень важно! В первую очередь понять, что является для вас приоритетом и какими вы видите сами себя в будущем.

Оценю ваше физическое состояние и разработаю систему тренировок и питания, исходя из индивидуальных особенностей и поставленных целей.

Отдай спорту своё время, а взамен получи здоровье!!!

Образование

Московский Государственный Социально - Гуманитарный Университет

  • Факультет физической культуры и спорта.

 

Повышение квалификации фитнес тренера РГУФКиС

 

Treners. Функциональный тренинг. Оздоровительная фитнес - технология. Георгий Ёлгин.

 

Treners. Плиометрика. Георгий Ёлгин.

 

Обучающий центр "Анатомия"

  • ТБС и ягодицы. Практика тренировки в 3D. Александр Семёнов.
  • Стопы. Техники и упражнения в 3D. Александр Семёнов.
  • Позвоночник 3D. Техники и упражнения. Любовь Жуковская.
  • Верхняя конечность. Норма и патологии. Любовь Жуковская, Галина Дремова
  • Тренировки на этапе восстановления мышц тазового дна и после родов. Наталья Година

 

Центр профессионального личного роста тренера "Практика ". Колени по методу Франклина. Ольга Медведева.

 

Сертифицированный специалист по направлению Stick Mobility

Учебный центр Kinesio Pro

  • Сколиоз: виды, причины, лечение. Дмитрий Горковский
  • Практическое занятие по сколиозу. Дмитрий Горковский
  • Динамическая анатомия. Дмитрий Горковский.
  • Планирование тренировок в работе реабилитологов и физических терапевтов. Евгений Богачёв.

 

Восстановление коленного сустава после оперативного вмешательства. Гончаров Е.Н. Сдобников Ю.Е. Бекназарова М.П.

 

Стоимость
Тренировка 60 минут
4500 рублей