Тренер-эксперт
Основные направления

Какие проблемы решает:

  • Коррекция осанки и стереотипов движения
  • Улучшение подвижности суставов рук и ног, позвоночника
  • Тренировки с беременными
  • Тренировки с людьми старшего возраста
  • Детская йога ( от 5 до 12 лет )

 

Какие инструменты использует:

  • Пилатес на мате
  • Пилатес с малым оборудованием (ринг, фитбол, роллер, эластичная лента, пилатес мяч)
  • Пилатес на большом оборудовании (реформер, трапеция, стул, спайн-корректор, бочка- ladder barrel)
  • Йога​ Айенгара
  • Yamuna Yoga
  • Dynamic Prana Vashya Yoga
  • Пранаяма, дыхательные практики, свобода тела, сознания, релакс и энергия
  • Foot fitness (осознанность, подвижность, снятие напряжения в стопах, оптимизация движения и кровообращения, баланс и лёгкость)
О себе

Работаю фитнес-тренером 25 лет. Использую для своих клиентов лучшие, самые эффективные тренировки для здоровья и красоты, силы и гибкости, лёгкости и уверенности.

Мастер-тренер по йоге групповых сети клубов "World Class"

Мастер-тренер групповых программ сети клубов "Икс-Фит"

Эксперт тренер по йоге и пилатесу сети клубов "СССР"

Мастер-тренер школы-студии балета и пилатеса Илзе Лиепе

Преподаватель йоги Айенгара сети студий "Йога-Практика"

Образование

Высшее (Московский Государственный Университет Пищевых Производств)

 

Дополнительное высшее педагогическое (Московский Институт Монтессори Педагогики)

 

Yoga-Kids, Moscow

 

Prana Vashya Yoga, Prana Vashya Yoga Shala, Mysore, India

 

Polestar Principles, Moscow

 

Полный студийный курс Polestar Pilates Education (S1/R1- S6/R6), Moscow

 

Функциональное тестирование Polestar

 

Polestar Mat

Стоимость
Тренировка 60 минут
4500 рублей