Тренер
Основные направления

Какие проблемы решает:

  • Коррекция осанки и стереотипов движения
  • Боли в спине и суставах
  • Улучшение подвижности суставов и развитие гибкости
  • Коррекционная работа со стопами, ОДА
  • Восстановление после травм и снижение рисков их появления
  • Коррекция фигуры: похудение, набор мышечной массы 
  • Работа с координацией и балансом
  • Силовые тренировки в тренажерном зале

 

Какие инструменты использует:

  • Визуальная диагностика
  • 3D движение
  • Функциональный тренинг на основе использования методики TRX™ Suspension Training®
  • Функциональные тренировки с разным оборудованием
  • Миофасциальный релиз
  • Стретчинг
  • Йога
О себе

Чаще всего фитнес нужен человеку, чтобы решить проблемы, касающиеся внешнего вида, как правило, это необходимость похудеть, подтянуться, накачаться. Однако Фитнес при углубленном персональном подходе может дать людям гораздо больше, чем принято считать.

Сформировавшийся организм это цепь событий и причинно-следственных связей – от момента зачатия. Он живой и умеет адаптироваться под любую ситуацию. И так, если в опорно-двигательном аппарате где-то нет движения - всё тело перестраивается и распределяет нагрузку на остальные участки цепи, чтобы выиграть целым. Причин нарушения работы цепи - множество, от незначительных травм, до сильных стрессовых переживаний. Именно так формируется ваш личный стереотип движения.

Я в движении с 7лет. Балетное училище, затем биомеханика, фехтование и акробатика в РУТИ-ГИТИС. Потом углубилась в йогу. И чем дальше, тем больше погружалась в осознанное движение, которое способно решать проблемы или поставленные задачи.

Я верю, что движение – это ключ к решению многих жизненных ситуаций и не только связанных с физическим здоровьем, но и психологическим. Материя и дух, связаны и влияют одно на другое.

Буду рада видеть вас на своих тренировках. Вместе мы принесём ценный вклад в ваше здоровье и долголетие. Будьте здоровы и улыбайтесь.

Образование

Специалист по движению

 

Дипломированный специалист Ассоциации профессионалов фитнеса (Диплом FPA) – персональный фитнес-тренер

 

Gray Institute, USA:

  • Сертифицированный специалист CAFS (Certification in Applied Functional Science) по Прикладной Функциональной Науке

 

Обучающий центр АНАТОМИЯ

  • Семинар обучающего центра «Анатомия» СТОПЫ; 2021г. г. Владивосток
  • Семинар обучающего центра «Анатомия» ТБС и ЯГОДИЦЫ; 2021г. г. Владивосток

 

Хореографическое балетное училище им В.Ф Васютина, г Владивосток

Стоимость
Тренировка 60 минут
3500 рублей