Тренер
Основные направления

Какие проблемы решает:

  • Работа над устранением боли в шее, спине, суставах
  • Работа над улучшением подвижности при диагностированных грыжах и протрузиях
  • Улучшение осанки (с людьми разного возраста, включая подростков и пожилых людей)
  • Коррекционная работа со стопами
  • Развитие баланса и координации
  • Недостаточность тонуса мышц: слабые ягодицы, мышцы живота, тазового дна
  • Улучшение силовых показателей
  • Коррекция фигуры: набор мышечной массы, снижение веса

 

Какие инструменты использует:

  • Миофасциальные релиз (перкуссионный массажер)
  • Мягкие мануальные техники
  • Провожу тренировки в 3Д
  • Тренирую функционально
  • Функциональные тренировки (TRX, ДРТ, с собственным весом)
  • Силовые тренировки
О себе

Фитнес должен приносить не только красивую фигуру, но и здоровье, энергию и позитив!

Мне важно, чтобы от тренировок вы не только получали результат, но и заряд положительных эмоций— выходили обновленными и полными сил. Поэтому на каждой тренировке я всегда мотивирую,делюсь позитивными эмоциями и энергией. Меня всегда вдохновляют счастливые глаза моих клиентов, которые начинают видеть свои изменения: в теле , в здоровье и в качестве жизни! Благодаря нашим совместным усилиям!

Это очень вдохновляет!

Я работаю со взрослыми и подростками.

Подберу такие упражнения, которые подойдут именно Вам, за счет индивидуального подхода к каждому! Работаю с коррекцией двигательных паттернов. Во время тренировки подбираю оптимальную нагрузку, тщательно слежу за за правильной техникой выполнения, а так же убираю спазмы и боли в мышцах через техники спортивного массажа (с использованием профессионального перкуссионного массажера). Использую для работы функциональный и силовой тренинг, 3D тренировки, миофасциальное расслабление, мягкие мануальные техники.

Очень рада каждому! Встретимся на тренировке!

Со мной вы не только сможете изменить свою фигуру, но и сформировать красивую осанку , улучшить походку, подвижность в теле, сможете убрать ассиметрию, спазмы и отеки. Научитесь чувствовать и управлять своим телом.

Я всегда развиваюсь, обучаюсь, потому что моя работа-это мое вдохновение и энергия! Мне нравится совершенствовать людей ,помогать им становится лучше!

Образование

Московская гуманитарно-техническая академия "финансы и кредит"

 

OOO "Energym", Персональный тренер по Фитнесу и Бодибилдингу

 

Академия OOO "Energym", Тренер-Диетолог

 

Московский институт психоанализа

  • "REформа", Системный подход к здоровью: как сопроводить клиента до результата без рецидивов и срывов"
  • "REформа" Коррекция пищевого поведения. Баланс психологии, питания и тела"

 

Колледж Вейдера

  • "Миофасциальный фитнес"

 

OOO "Srart-fit"

  • Гормоны
  • "Здоровая спина" тестирование позвоночного столба, мобилизационные упражнения на все отделы позвоночника.

 

Анжелика Корнева

  • "Диагностика и биомеханика бега"
  • "Визуальная и функциональная диагностика"
  • "Коррекция движения через упражнения в цикле шага"
  • "Миофасциальный релиз"

 

Обучающий центр "Анатомия"

  • "Стопы"

 

Денис Никифоров

  • "Специалист по функциональным тренировкам"
  • "Функциональная анатомия"
  • Практический курс по функциональным тренировкам
Стоимость
Тренировка 60 минут
4000 рублей