Какие проблемы решает:
- Коррекция осанки и стереотипов движения
- Тренировки при болях в спине и суставах
- Укрепление мышечного корсета
- Улучшение подвижности суставов
- Коррекция фигуры: похудение, набор мышечной массы
- Улучшение гибкости, растяжки, силы и баланса
Какие инструменты использует:
- Йога
- Силовые тренировки
- Функциональные тренировки по методам 52 и 6; Animal Flow, Art Body Flow
- Миофасциальный релиз
- Ортопедические и нейродинамические тесты
- Визуальная оценка осанки в статике и динамике
- Визуальный анализ походки
- Работа с функциональными цепями
- Хореография
Более 20 лет практикую и преподаю йогу. До этого была хореография. Благодаря своему большому опыту, знаю какой комплекс упражнений подобрать каждому ученику и грамотно объяснить технику. Использую разные методики в своей персональной работе, которые помогают в наиболее короткие сроки прийти в форму. Активно использую такие инструменты йоги, как Дыхательные Практики, которые снимают тревожность, избавляют от страхов, помогают расслабиться, улучшают общее самочувствие.
Universal Yoga Certificate (преподаватель Универсальной йоги) 300 часов
Экспресс-курс для преподавателей Центр Йоги «Прана»/p>
«Обучающий курс по отстройкам и правкам асан» 35 часов «Прана»
Преподаватель «Культура Движения» И.Пантюшев
Курс «Йогатерапия» А.Фролов
«Школа тайского массажа» 30 часов Базовый уровень
Учебный центр АНАТОМИЯ:
- «Позвоночник в 3D» Любовь Жуковская
- «Мануальный стретчинг» К.Калуцких
- «Шпагаты и Прогибы» К.Калуцких
- ««Стопы» Семёнов Александр
Gray Institute:
- CAFS Paul Edmondson
- Академия Кинезиологии Курс «Кинезиомассаж» 124 часа