Тренер
Основные направления

Какие проблемы решает:

  • Коррекция осанки
  • Улучшение подвижности суставов, развитие гибкости
  • Тренировки при болях в спине и в суставах
  • Восстановление после травм
  • Тренировки во время беременности и после
  • Тренировки с пожилыми людьми

 

Какие инструменты использует:

  • Пилатес на мате и большом оборудовании
  • Функциональный тренинг
  • 3D тренировки
  • МФР
  • Неврологические упражнения
  • Дыхательные упражнения
О себе

Нашему телу необходимо движение! И моя задача как тренера - научить человека двигаться без боли, в радость, "заряжать свои батарейки" на тренировках !

Чтобы потом в жизни оно служило нам верой и правдой . Я всегда рада, когда мои клиенты втягиваются в процесс и это становится привычкой!

Мои любимые тренировки: пилатес, бег, бодиарт, работа с весом, горные лыжи, скандинавская ходьба.

Провожу тренировки на английском

Провожу онлайн

Образование

МГГУ кафедра АСУ, Специальность- инженер - системотехник экспертных систем

 

Московский Институт Физкультуры и Спорта. Кафедра - физическая реабилитация

  • Специальность- адаптивная физическая культура

 

Polestar pilates Russia

  • Полный студийный курс реабилитационного пилатеса с международной сертификацией
  • Принципы движения

 

Обучающий центр Практика

  • ПРО колено
  • ПРО тазовое дно
  • Реабилитация поясничного отдела через движение
  • Адаптация упражнений для людей с избыточным весом
  • Anatomy trains in motion Kerin Gunter

 

Обучающий центр Анатомия

  • Стопа. Техника и упражнения в 3D

 

thirst4function

  • Биомеханика нижних конечностей
  • Биомеханика позвоночника и таза
  • Биомеханика верхних конечностей
  • Интеграция всего тела

 

MK Pilates

  • Базовый курс
  • Работа с малым и большим оборудованием
  • Работа с беременными
  • Функциональная анатомия: кпс, тазобедренный и коленный суставы

 

Лаборатория Фитнеса

  • Пилатес мат. Работа с малым оборудованием
  • Пилатес, работа с большим оборудованием
  • Реформер 1, 2 уровень
  • Пилатес мат средний и продвинутый уровень

 

Свидетельство о дополнительном образовании " Основы персонального тренинга "

  • Комплексная тренировка с подвесными системами и доп.оборудованием

 

В специальности с 2000г

 

Стоимость
Тренировка
5000 рублей