Какие проблемы решает:
- Коррекция осанки
- Улучшение подвижности суставов, развитие гибкости
- Тренировки при болях в спине и в суставах
- Восстановление после травм
- Тренировки во время беременности и после
- Тренировки с пожилыми людьми
- Коррекция сколиоза по методике SEAS
Какие инструменты использует:
- Пилатес на мате и большом оборудовании
- Функциональный тренинг
- 3D тренировки
- МФР
- Неврологические упражнения
- Дыхательные упражнения
Нашему телу необходимо движение! И моя задача как тренера - научить человека двигаться без боли, в радость, "заряжать свои батарейки" на тренировках !
Чтобы потом в жизни оно служило нам верой и правдой . Я всегда рада, когда мои клиенты втягиваются в процесс и это становится привычкой!
Мои любимые тренировки: пилатес, бег, бодиарт, работа с весом, горные лыжи, скандинавская ходьба.
Провожу тренировки на английском
Провожу онлайн
МГГУ кафедра АСУ, Специальность- инженер - системотехник экспертных систем
Московский Институт Физкультуры и Спорта. Кафедра - физическая реабилитация
- Специальность- адаптивная физическая культура
Polestar pilates Russia
- Полный студийный курс реабилитационного пилатеса с международной сертификацией
- Принципы движения
Обучающий центр Практика
- ПРО колено
- ПРО тазовое дно
- Реабилитация поясничного отдела через движение
- Адаптация упражнений для людей с избыточным весом
- Anatomy trains in motion Kerin Gunter
Обучающий центр Анатомия
- Стопа. Техника и упражнения в 3D
thirst4function
- Биомеханика нижних конечностей
- Биомеханика позвоночника и таза
- Биомеханика верхних конечностей
- Интеграция всего тела
MK Pilates
- Базовый курс
- Работа с малым и большим оборудованием
- Работа с беременными
- Функциональная анатомия: кпс, тазобедренный и коленный суставы
Лаборатория Фитнеса
- Пилатес мат. Работа с малым оборудованием
- Пилатес, работа с большим оборудованием
- Реформер 1, 2 уровень
- Пилатес мат средний и продвинутый уровень
Свидетельство о дополнительном образовании " Основы персонального тренинга "
- Комплексная тренировка с подвесными системами и доп.оборудованием
В специальности с 2000г
Концепция SEAS1 при работе со сколиозом