Какие проблемы решает:
- Коррекция осанки и стереотипов движения
- Улучшение подвижности суставов и развитие гибкости
- Развитие силы и выносливости
- Работа с балансом
- Балансы и стойки на руках
- Восстановление после травм
- Работа при дисплазии соединительной ткани
Какие инструменты использует:
- Динамический стретчинг
- Йога
- Силовые тренировки с собственным весом
- Функциональные тренировки с собственным весом и открытыми весами
- Работа на балансирах
- 3Д тренировки
- Дыхательные техники
- Тайский массаж
Я начала свой путь в мир движения с Йоги более десяти лет назад.
Ощутив потребность узнавать и изучать свое тело и сознание погрузилась в практику хатха-йоги, стала посещать семинары российских и индийских учителей. В какой-то момент ощутила потребность делиться знаниями и опытом. Окончила учительский курс. После чего непрерывно продолжаю изучать движение, анатомию, физиологию, совершенствовать личную практику.
Мой опыт работы с телом и сознанием помогает поддерживать в балансе и здоровье весь организм. Этим опытом я делюсь со своими клиентами и учениками. Знаю, как с помощью движения и тренировок привнести баланс в работу тела и в жизнь. Есть личный опыт быстрого и успешного восстановления после серьезной травмы, полученной в парапланерном спорте. Что подтверждает пользу и эффективность методов, которые я использую в работе и практикую самостоятельно.
Высшее образование: Международный Славянский Институт -Дизайнер Архитектурной Среды
Образование в йоге:
- Институт Восточных Методов Реабилитации под рук. А. Фролова -Инструктор хатха-йоги, тренер физической культуры
Центр Йоги Прана:
- Курс “Отстройки и правки в асанах”, семинар “Составление тренировочных последовательностей” Д. Демин
Мои учителя в йоге:
- Владимир Чурсин
- Бал Мукунд Сингх
- Суриндер Сингх
- Дмитрий Демин
- Артем Фролов
Образование движении:
- Семинары Кирилла Калуцких, сертификаты с правом преподавания методов: 52 и 6, 9 Лун, Ацуки, Технология 43, Динамический Стретчинг.
- Так же обучалась у Кирилла мануальным техникам и тренировалась под его руководством более 3 лет.
- Metta School Базовый курс Тайского Массажа
Семинары Анатомии:
- Дыхание по Методу Франклина
- Верхняя Конечность и работа с миопатиями Любовь Жуковская и Галина Катенина
- 3Д Йога Любовь Жуковская