Какие проблемы решает:
- Общая физическая подготовка
- Тренировки при СКОЛИОЗЕ
- Нарушение осанки
- Тренировки при ограничении подвижности в суставах и позвоночнике
- Коррекция фигуры
- Коррекция осанки
Какие инструменты использует:
- Силовые тренировки
- Функциональные тренировки
- Подвесной тренинг (TRX, TRX RIP)
- Тренировка в эксцентрике
- Стретчинг
- PNF
Высшее военное (Московский пограничный институт)
Ассоциация профессионалов фитнеса FPA
- Персональный тренер по фитнесу
- Функциональный тренинг
Сергей Струков
- Оценка готовности к нагрузке
- Приседания
- Становая тяга
- Жим
- Стретчинг, дыхание
- Планирование тренировочных программ
- Ягодицы
RockTape
- Screen and Movability
KinesioPro
- Двигательный контроль и обучение
- Суставные мобилизации (нижний квандрант)
- Диагностика и терапия боли в поясничном отделе
- Сколиоз: виды, причины, лечение
KinesioNikitin
- PNF в фитнесе; level1, level2
Онлайн школа Anatomystudy
- Коленный сустав. Тесты и упражнения
- Мышечные тесты для фитнес тренера
Центр Механотерапии имени Густава Цандера
- Тренировка в эксцентрике (как метод физической реабилитации)
Приветствую всех кто решил заняться своим здоровьем и хвалю за этот первый непростой шаг!
Меня зовут Ринат! Моя жизнь с детства была связана с физической нагрузкой, так как родился и вырос в небольшом селе. Первый опыт тренировок был связан с восточными единоборствами. С 2010 года постоянно тренируюсь. С фитнесом начал знакомство в 2016 году. В 2017 начал работать персональным тренером. Постоянно обучаюсь у лучших экспертов фитнеса и реабилитологов, чтобы не просто “качать пресс и подавать гантели”, а решать запросы клиентов и уметь их корректировать, при необходимости!
Буду рад помочь каждому из вас! А если выберите другого специалиста, желаю хороших тренировок!