Какие проблемы решает:
- Восстановление после травм
- Коррекция осанки
- Тренировки при болях в спине и суставах
- Улучшение подвижности суставов
- Тренировки для беременных
- Тренировки с детьми
- Коррекция фигуры: похудение, набор мышечной массы
Какие инструменты использует:
- Пилатес на матах, малом и большом оборудовании
- Функциональные тренировки
- Силовые тренировки
- 3D тренировки
- Соматика Ханны
- Кинезиотейпирование
- Миофасциальный релиз
В 5 лет я начала заниматься художественной гимнастикой. Ежедневный упорный труд вознаграждался высокими оценками в спорте, растущей уверенностью в себе и огромной радостью от полученных результатов. И сейчас, после 16 лет работы в сфере фитнеса, я убеждена, что тренировки должны приносить удовольствие. Тогда и результат будет более ощутимым и устойчивым. А ведь он для каждого свой. Для одних — это идеальное тело и грация, для других-возможность легко двигаться и жить без боли. Начните заниматься уже сейчас. И очень скоро тренировки станут частью вашей жизни, даря радость движения, уверенность в себе и массу положительных эмоций!
Московский педагогический университет. Факультет физической культуры и спорта.
Аспирантура Московского Городского педагогического университета. Факультет физической культуры и спорта
Gray Institute, USA
- 3D MAPS Movement analysis & performance system
- Биомеханика Цепной Реакции: Мобильность и стабильность (Chain Reaction: Mostability
Обучающий центр АНАТОМИЯ
- ТБС и Ягодицы. Практика тренировки в 3D
- Стопы. Техники и упражнения 3D
KinesioPro
- Сколиоз: практическое занятие, Дмитрий Горковский
- Сколиоз: виды, причины, лечение, Дмитрий Горковский
Pilates Institute, Russia
- Pilates matwork
Фитнес университет X-fit
- Pilates малое оборудование
- Pilates Reformer
- Функциональная анатомия
- Anty-Gravity
- Коррекция нарушений ОДА
- Миофасциальный релиз
- Введение в Соматику Ханны
РостФит
- Анатомические поезда: методика построения практического занятия
Fitness Anywhere
- TRX Suspension Training
LifeFitness
- ViPR, U9
Центр Фитбол
- Детский фитнес
Fitness-Express
- Тренировки с беременными
Авторские семинары:
- Functional Training (Fred Hoffman)
- Метод Фельденкрайза: ключи к здоровому бегу (Julia Pak)
KTAI
- Кинезиотейпирование КТ 1-2
Italian Scientific Spine Institute
- SEAS I
Training Institute (Germany)
- Schroth-therapist ISST