Какие проблемы решает:
- Коррекция осанки
- Работа с проблемами опорно-двигательного аппарата
- Улучшение подвижности суставов
- Коррекция фигуры: набор мышечной массы, снижение жировой компоненты
Какие инструменты использует:
- Функциональные тренировки
- Силовые тренировки
- 3D тренировки
- Работа с мягкими тканями
- Миофасциальный релиз
- Анализ движения тела в 3D
Спорт и здоровый образ жизни — неотъемлемая часть меня. Зарядка по утрам, закаливание, бег на стадионе у дома и упражнения на турнике – все это в моей жизни лет с шести. Тогда моим тренером был папа, который помогал преодолеть лень и слабость, спасибо ему за это огромное! С 8 лет я искал «свой» спорт. Пробовал спортивную гимнастику, легкую атлетику, плавание, дзюдо, волейбол. В итоге выбрал баскетбол и посвятил этому спорту 14 лет жизни. Моя тренерская деятельность началась почти сразу после окончания военной академии в 2006 году в качестве преподавателя кафедры боевой и физической подготовки в учебном центре Минюста России. В фитнесе я начал работать с 2008 года.
Когда я приступаю к работе с новым клиентом, то прежде всего выясняю потребности человека — что ему необходимо для того, чтобы он комфортно чувствовал себя в повседневной жизни, с удовольствием занимался любимым хобби, был успешным в спорте.
Затем провожу визуальную оценку осанки в статике и динамике, выясняю наличие заболеваний и травм. Определяю физические качества и движения, нуждающиеся в улучшении.
На основании полученной информации я выстраиваю стратегию тренировочного процесса, подбираю методики, упражнения.
В процессе занятий я стараюсь добиться максимальной вовлеченности клиента в процесс, поэтому подробно рассказываю зачем мы выполняем то или иное упражнение, учу слушать и чувствовать свое тело и делиться этой информацией с тренером.
Я работаю с каждым желающим, будь то пожилой человек или спортсмен. И верю в то, что через движение возможно решить любые задачи!
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA):
- Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, МАСТЕР-ТРЕНЕР
- Стабилизационный тренинг
- Фитнес тренировки при ожирении и нарушении обмена веществ
- Функциональный тренинг
- Особенности фитнес-тренировки при проблемах позвоночника
- Dynamic fitness training
Обучающий центр Анатомия:
- Стопы. Техники и упражнения в 3D
Gray Institute, USA:
- CAFS (Certification in Applied Functional Science)
- Spine and shoulder
- 3D MAPS — 3D Movement Analysis and Performance System
- Foot and Ankle
- Functional Soft Tissue Transformation
Mulligan Concept:
- Basic Course A
ISSA: International Sports Sciences Association, USA
- Certified Fitness Trainer
KinesioPro:
- Миофасциальный релиз: научный подход к увеличению мобильности суставов
Учебно-оздоровительный центр «Предтеча»
- Юмейхо терапия» 1 ступень
- Сибирский казачий массаж. Юмейхо терапия 2 ступень
Институт профессионального массажа:
- Медицинский массаж