Какие проблемы решает:
- Реабилитация после травм, операций
- Переобучение более функциональному движению
- Уменьшение боли
- Коррекция осанки
- Улучшение подвижности и стабильности суставов
- Свобода позвоночника в 3х плоскостях во всех отделах
- Увеличение объемов движения в любом возрасте
- Нейро-мышечная релаксация и новая сборка тела
Какие инструменты использует:
- Метода Фельденкрайза, АТМ и FI
- Пилатеса на большом и малом оборудовании, на мате
- Хатха-йоги, пранаям, медитаций
- Структурной интеграции Тома Майерса
- Слингов Кэтрин Гюнтер/li>
- Функционального тренинга Института Грея
- Метода Франклина
- Миофасциального релиза
- ЛФК
Знаю, как превратить движение в радость.
Учу мягкости и легкости.
Движение - постоянная точка роста, а дыхание - проводник, приоткрывающий секреты преодоления напряжения и боли.
Инструктор практик с 14-летним опытом преподавания. Провожу персональные занятия и тренинги по пилатесу, методу Фельденкрайза, хатха-йоге, медитациям, пранаямам. Провожу индивидуальные занятия по функциональной интеграции по методу Фельденкрайза. Которые помогают снять напряжение, болевые синдромы. Помогаю сбалансировать тело, очистить эмоции, прояснить ум, заглянуть в себя и вместе пройти часть дороги принятия и любви.
Реабилитация повреждения мягких тканей: стопа, колено, тбс, Том Майерс, Аммар Саймех, Срино Бхарам, 2023 Anatomy Trains
Организация зрения «В мгновение ока», Кэтрин Хюм-Кук, 2023
Замороженное плечо, Хуан Кастеллано, 2023
Тазовое дно, Мара Фузеро 2023
Метод Фельденкрайза, IFF- International Feldenkrais Federation 2022-2023 Instituto Feldenkrais Espana
Метод Фельденкрайза, IFF- International Feldenkrais Federation 2019-2021, feldenkrais Guild of North America, сертифицированный тренер по проведению АТМ
Полный студийный курс Polestar Pilates Russia, Центр «Практика» 2021-2022
Структурная Интеграция Тома Майерса, Центр «Практика» 2022
Метод Франклина: внутренние органы, позвоночник, тазовое дно, центр «Практика» 2022
Инструктор ЛФК. Лечебная физическая культура и спорт, Учебный центр «Профразвитие» 2022
Особенности работы с беременными, центр «Практика», 2021
CAFS прикладной функциональный тренинг, Институт Грея 2021
Анатомические поезда Тома Майерса, Anatomy Trains 2020
Слинги в движении, Карин Гюнтер 2020
Хатха-йога, Международная Федерация Йоги Патанджали, Patanjali International Yoga Foundation – PIYF 2009
Изучая практики различных направлений и стилей, сохраняю верность традиции школы ГурукулКангри. Участвовала в семинарах (2009-2020)
- Д.Свенсона (аштанга-виньяса йога)
- П. Райсянена
- Х. В. Льюэна (йкв)
- Имрама (крийя-йога)
- Ш. и Д. Геннон, Хейди Эмисеггер (дживамукти йога)
- С. Кулыгина (йога садхана)
- А. Сидерского (йога 21)
- А. Зенченко (ишвара йога)
- Махатмы Девдасджи Махараджа
- С.Агапкина (йоготерапия)
- А.Таишева (чакрасадхана)
- М. Цигуй
- К. Калуцких (ацуки, 9 лун, 52.6)