Какие проблемы решает:
- Уменьшение боли
- Коррекция осанки
- Улучшение подвижности и стабильности суставов
- Свобода позвоночника в 3х плоскостях во всех отделах
- Увеличение объемов движения в любом возрасте
- Нейро-мышечная релаксация и новая сборка тела
Какие инструменты использует:
- Метода Фельденкрайза
- Пилатеса на большом оборудовании
- Пилатес на мате
- Хатха-йоги, пранаям, медитаций
- Структурная интеграция Тома Майерса
- Функционального тренинга Института Грея
- Метода Франклина
- Миофасциального релиза
Знаю, как превратить движение в радость.
Учу мягкости и легкости.
Инструктор практик с 14-летним опытом преподавания. Провожу персональные занятия и тренинги по пилатесу, методу Фельденкрайза, хатха-йоге, медитациям, пранаямам. Провожу индивидуальные занятия по функциональной интеграции по методу Фельденкрайза. Которые помогают снять напряжение, болевые синдромы.
Помогаю сбалансировать тело, очистить эмоции, прояснить ум, заглянуть в себя и вместе пройти часть дороги принятия и любви.
Полный студийный курс Polestar Pilates Russia, Центр «Практика» 2021-2022
Метод Фельденкрайза, IFF- International Feldenkrais Federation 2019-2021, Instituto Feldenkrais Espana 2022
Анатомические поезда Тома Майерса, Anatomy Trains 2020
Слинги в движении, Карин Гюнтер 2020
CAFS прикладной функциональный тренинг, Институт Грея 2021
Структурная Интеграция Тома Майерса, Центр «Практика» 2022
Внутренние органы, позвоночник по методу Франклина, центр «Практика» 2022
Инструктор ЛФК. Лечебная физическая культура и спорт: организация и проведение занятий и тренировок, диплом о профессиональной переподготовке, Учебный центр «Профразвитие» 2022
Хатха-йога, Международная Федерация Йоги Патанджали, Patanjali International Yoga Foundation – PIYF 2009
Изучая практики различных направлений и стилей, сохраняю верность традиции школы ГурукулКангри. Участвовала в семинарах:
- Д.Свенсона (аштанга-виньяса йога)
- П. Райсянена
- Имрама (крийя-йога)
- Ш. и Д. Геннон, Хейди Эмисеггер (дживамукти йога)
- С. Кулыгина (йога садхана)
- А. Зенченко (ишвара йога)
- Махатмы Девдасджи Махараджа
- С.Агапкина (йоготерапия)
- А.Таишева (чакрасадхана)
- М. Цигуй
- К. Калуцких (ацуки, 9 лун, 52.6)