Какие проблемы решает:
- Коррекция осанки (авторская методика, подтверждена патентом на изобретение РФ)
- Коррекция сколиоза
- Коррекция плоскостопия
- Тренировки при болях в спине и суставах
- Тренировки при проблемах сердечно-сосудистой системы
- Тренировки при варикозном расширении вен
- Восстановление после травм и операций
- Улучшение подвижности суставов
- Коррекция фигуры: похудение, набор мышечной массы
Какие инструменты использует:
- Силовые тренировки
- Функциональные тренировки
- Пилатес
- ЛФК
- Миофасциальный релиз
- Стабилизационный тренинг с оборудованием Stabilizer
- Стретчинг
Ученый, провожу научные исследования. Автор статей в рецензируемых научных изданиях, автор патента на изобретение РФ «Способ коррекции осанки» № 2598757. Читаю семинары по реабилитации для тренеров, победитель конкурсов молодых ученых.
Считаю, что грамотный тренер должен использовать все современные достижения в науке для тренировки своих клиентов, использовать научные исследования в своей практике. Тогда и тренировочный процесс будет безопасным и результаты предсказуемыми. И тренер, и клиент будут четко понимать, что они получат в результате совместных тренировок, в какие сроки, их ожидания будут реалистичными.
В своей тренировочной работе я использую принципы доказательной практики в реабилитации (evidence based practice physical therapy) и, по возможности, выстраиваю тренировки на основе серьезных западных стандартов. Там где их нет, я провожу свои исследования. Примером этого может служить мое диссертационное исследование, проводимое вот уже на протяжении больше 3 лет, результатом которого стала методика реабилитации взрослых с нарушениями осанки. На методику получен патент на изобретение РФ. Методика уже активно применяется на персональных тренировках.
Если вам нужен конкретный результат и занятия на основе современных достижений науки и практики – приходите!
Российский Государственный Университет Физической Культуры Спорта, Молодежи и Туризма
- Лечебная физическая культура
Аспирантура Российского Государственного Университета Физической Культуры, Спорта, Молодежи и Туризма, кафедра физической реабилитации и оздоровительной физической культуры
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA)
- Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
- Особенности фитнес-тренировки при нарушениях и заболеваниях опорно-двигательного аппарата
- Визуальная оценка осанки в статике и динамике
- Стабилизационный тренинг
- Функциональный тренинг
- Особенности персональной тренировки при головной боли и вегетососудистой дистонии
- Особенности фитнес тренировки при сколиозе
- Техника упражнений. Работа над ошибками
- Принципы и методика составления индивидуальных тренировочных программ для клиентов фитнес клубов
Polestar Pilates/Обучающий центр Практика
- Принципы движения Polestar Pilates
- Студийный пилатес и реабилитация. Модуль 1
- Студийный пилатес и реабилитация. Модуль 2
- Подвесные системы как средство формирования навыка стабилизации и интеграции движений всего тела (PFS)
Wellness Company «Wellcom»
- Веллнес тренировка при изменениях осанки
- Миофасциальное растягивание в работе персонального тренера