Тренер
Основные направления

Какие проблемы решает:

  • Коррекция осанки
  • Коррекция сколиоза
  • Ортопедическая и мануальная диагностика при болях в спине различной этиологии (при грыжах, протрузиях, артрозах) для устранения болевого синдрома и причины возникновения боли
  • Тренировки при болях в спине
  • Коррекционная работа со стопами (плоскостопие, Халюс вальгус, варус и вальгус)
  • Восстановление после операций и травм опорно-двигательного аппарата
  • Тренировки во время и после беременности
  • Восстановление и развитие дыхательной системы

 

Какие инструменты использует:

  • Пилатес
  • Йога
  • ЛФК и Йогатерапия
  • Шрот и SEAS терапия
  • Силовые и интервальные тренировки с собственным весом
  • Миофасциальный релиз
  • Дыхательные техники
  • Мануальные техники и постизометрическая релаксация
  • Кинезиотейпирование
  • Тайские мануальные техники
О себе

К тренерству я пришла через пилатес, йогу и свою нереализованную детскую мечту о нейрохирургии) около 10 лет назад.

За время личной практики и работы с людьми, а также постоянного получения новых знаний и навыков, я сосредоточилась на 3-х основных направлениях: преподавание практики йоги, дыхательных техник, и работе по коррекции сколиоза и основных нарушений осанки (в том числе и с болями сопутствующими этим нарушениям).

С 12 лет, я занимаюсь коррекцией своего сколиоза. Сейчас мой опыт включает знания принципов ведущих международных школ и практическую работу с людьми.

Образование

Yoga Alliance Worldwide YTTC-200, Индия

 

Yoga Alliance USA YTTC-200

 

Федерация йоги России «Инструктор Хатха-йоги и пилатеса» (YTTS-200)

 

Семинар И.Пантюшев «Йога. Культура движения.» Преподавательский курс

 

АНО ДПО ИТСО С. Агапкина «Инструктор-методист по адаптивной физической культуре и адаптивному спорту»

 

Тейпирование и кинезиотейпирование, семинар В. Демченко

 

М. Никитин «Суставные мобилизации и PNF»

 

Галагуза В.Н. семинар «Мануальное мышечное тестирование», «Постизометрическая релаксация»

 

Участник ежегодной научно-практической конференции «Наука-йоге 2021»

 

Диплом «Thai Massage (Level1)», Thai Massage School of Chiang Mai

 

Обучающий центр "Анатомия"

  • «Straus.yoga» - преподавательский курс
  • Семинар «Биомеханика походки»
  • Семинар «Как тренировать при сколиозе»
  • Курс «Здоровье женщины. Тазовое дно»

 

«Авторский онлайн курс по сколиозу» Яны Брыченко и Ирины Бердюгиной

 

Автор курса «Базовые дыхательные техники для преподавателей йоги» проекта Pranayama.ru

Стоимость
Тренировка 60 минут
5000 рублей